Bệnh đau thần kinh tọa hiện khá phổ biến ở nước ta và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và giới tính. Đau thần kinh tọa là hội chứng thần kinh đau dọc theo dây tâm thần tọa và những nhánh. Căn nguyên của bệnh thường là do thoát vị đĩa đệm. Cơn đau có thể diễn ra âm ỉ hay cấp tính và tăng dần khi người bệnh gắng sức, thay đổi tư thế hoặc ho, nhảy mũi. Đau tâm thần tọa thường xảy ra khi thoát vị đĩa đệm ở cột sống dây lưng (dưới). Những đốt sống (xương tạo nên cột sống) được tách ra và được đệm bởi những đĩa tròn và các mô liên kết. Khi một đĩa bị mòn do chấn thương hoặc chỉ là sau nhiều năm sử dụng thì trung tâm của nó có thể bắt đầu đẩy ra khỏi vòng ngoài. Thêm vào ấy, xương cột sống trên cột sống hoặc hẹp cột sống chèn ép một phần của dây tâm thần. Điều này gây ra viêm, đau và thường bị tê ở chân. - Một số dấu hiệu của bệnh đau tâm thần tọa Những tín hiệu của đau thần kinh tọa bao gồm: Đau dây lưng, lan dọc xuống chân theo đường đi của dây tâm thần tọa. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc đau âm ỉ, tăng lên khi người bệnh đi lại quá sức, thay đổi tư thế, ho, hắt hơi. Ngoài triệu chứng đau thần kinh tọa, người bệnh có thể kèm theo cảm giác tê nóng, đau rát bỏng hoặc kiến bò ở các khu vực bị đau. Một số trường hợp khác có thể bị tê, ngứa ra hoặc yếu cơ ở chân và bàn chân. Hoặc có thể bị đau một phần ở chân và tê ở một số bộ phận khác của cơ thể. - Một vài nguyên nhân của bệnh đau tâm thần tọa Bệnh tiểu đường: Bệnh này có thể gây tổn thương tâm thần, từ ấy gây ra đau tâm thần tọa. Thuộc tính công việc khiến bạn phải khiêng nhấc vật nặng thường xuyên hoặc ngồi lâu ở một tư thế cũng có thể làm tổn thương đĩa đệm và gây ra đau thần kinh tọa. Tuổi tác: các thay đổi liên quan đến tuổi ở cột sống, chả hạn như thoát vị đĩa đệm và gai cột sống là nguyên nhân phổ thông nhất của đau thần kinh tọa. Đại đa số các người đau thần kinh tọa thường từ 30 đến 50 tuổi. Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân chính gây đau thần kinh kinh tọa (chiếm khoảng 80% các trường hợp). Theo đó, lúc đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí thông thường, dây thần kinh tọa sẽ bị chèn ép dẫn đến cảm giác đau buốt. Điều này cũng xảy ra giống như với những người bị gai cột sống hoặc có khối u hoặc nang nằm trên cột sống. - Đau thần kinh tọa và tác hại của nó Bệnh thần kinh tọa rất nhiều người mắc phải, do đó nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì bệnh sẽ rất dễ chuyển thành mãn tính. Bệnh thường khó có phương pháp bình phục hoàn toàn, người bệnh thường phải chiụ đau đớn kéo dài, bệnh dễ tái phát, có thể gây tác hại cho cột sống, tác động đến sức lao động. Đau tâm thần tọa có hiểm nguy không ở thể nhẹ, khi này người bệnh vẫn có thể đi lại, làm việc thông thường. Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, cơn đau có thể tái phát. Còn ở thể nặng, lúc người bệnh giẫm mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt xì, đi đi ngoài rặn cũng đau. Đau nặng ảnh hưởng nhiều đến khả năng lao động. - Để phòng ngừa bệnh đau thần kinh tọa Để tránh nỗi lo đau tâm thần tọa có nguy hiểm không khi bệnh đến. Ở ngưỡng 30 mỗi người nên dành nhiều thời gian vào việc luyện tập sức khỏe, theo dõi mật độ xương định kỳ, cân đối chế độ ăn uống và làm việc. Lúc làm việc cần chú ý ngồi đúng tư thế, không nên để tình huống căng thẳng kéo dài. Nếu bạn là người lao động chân tay phải cân nhắc hoạt động, tránh lao động quá nặng nhọc trong thời gian quá lâu. Lúc lao động hay cần mang vác vật năng mà phân phối trọng lượng không đồng đều sẽ khiến sức nặng dồn quá nhiều lên một vị trí, gây sức ép cho xương và căng thẳng cho dây tâm thần rất dễ dẫn đến đau thần kinh tọa. Tập thể dục thường xuyên, có thể không cần lo đau tâm thần tọa có nguy hiểm không. Bởi ngoài tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe, giúp thân thể có khả năng chống chọi lại những bệnh tật, không hay đau mỏi. Những tư thế ngồi sai như ngồi mà đặt đầy đủ trọng lượng thân thể xuống mông, hay là ngồi vắt chân nọ lên chân kia sẽ ảnh hưởng đến vùng xương ở lưng và chân, dễ khiến bị đau thần kinh tọa. Không nên ngồi quá lâu mà cần nghỉ giải lao thường xuyên, thậm chí nếu có thể hãy di chuyển xung quanh văn phòng của bạn. Không nên để thân thể bị căng thẳng vì khi thần kinh bị căng thẳng nhiều sẽ khiến chúng bị quá tải, có thể gây đau thần kinh tọa. Duy trì cân nặng hợp lý có thể phòng tránh bệnh đau thần kinh tọa, tránh béo phì không chỉ giúp phòng tránh bệnh tâm thần tọa mà còn giúp đảm bảo sức khỏe. Bởi khi trọng lượng thân thể tăng cao xương sẽ phải chịu một lực to khiến tốc độ thoái hóa của xương và khớp xương sẽ tăng lên. Đặc biệt với những con ở tuổi trung niên hoặc những người nhiều tuổi hệ thống xương thường giòn hơn và dễ bị thoái hóa hơn, cân nặng cao càng tăng cao khả năng bị đau tâm thần tọa. >>> Có thể bạn quan tâm: đại lý võng xếp giá máy đưa võng võng xếp duy lợi kiểu quá sướng khung inox cỡ nhỏ
