Dùng sản phẩm nước tăng lực Red Bull đúng phương pháp đem lại tác dụng bất ngờ

Thực chất sản phẩm nước tăng lực hoàn toàn không bất lợi cho cơ thể nếu biết uống đúng cách và hiệu quả. Cập nhật ngay những mẹo uống nước tăng lực đúng cách để có thể tích lũy hiệu quả của thứ nước uống tăng lực này.

​

1. Chú ý số lượng khi dùng

Mục đích sử dụng của nước tăng lực là bổ sung các năng lượng cấp tốc cho cơ thể hỗ trợ làm tỉnh táo, minh mẫn đầu óc. Khả năng này được thực hiện do các thành phần có khả năng kích thích não bộ như caffein, taurin… Đây đều là các loại chất không có hại cho sức khỏe nhưng nếu dùng vượt quá mức có thể dẫn đến một số ảnh hưởng đến trí óc như hoa mắt, chóng mặt, tim đập mạnh…

Bình quân một lon bo huc thai 250ml sẽ có 50-80 mg caffein, tương đương 1 đến 1 tách rưỡi cà phê đen. Theo nghiên cứu của Hiệp hội An toàn thực phẩm Châu Âu (EFSA), một người đến độ tuổi đủ lớn không có dấu hiệu sức khỏe bất thường chỉ nên dùng tối đa 400mg caffeine hằng ngày. Điều đó có nghĩa chúng ta chỉ nên uống nước tăng lực tối đa không vượt quá 5 lon một ngày và chỉ nên chia đều lượng uống trong ngày chứ không nên dùng quá liều lượng cùng một lúc do nguy cơ tác động nguy hiểm đến sức khỏe.

2. Không uống như thức uống giải khát

Nước tăng lực có khả năng giảm thiểu cơn khát nhất thời nhưng không có tác dụng bù nước như nước lọc hoặc nước trái cây. Không ít người thường uống loại nước này khi thiếu nước và dùng với lượng lớn trong cùng một lúc, thói quen này rất gây hại cho cơ thể và thường gây ra phản công dụng của thức uống, tinh thần không tỉnh táo hơn mà ngược lại cảm thấy hoa mắt, chóng mặt không ít hơn.

Theo thông báo của EFSA, nước tăng lực là một dạng nước giải khát chức năng, không có chức năng tác động để tham gia vào quá trình bù nước cho cơ thể người. Do vậy chỉ đề nghị dùng nước trắng để bù nước khi tập thể thao, và sử dụng nước tăng lực bo huc Thai Lan trước khi luyện tập để nâng cao sức bền chứ không dùng sau khi vận động mạnh xong.

3. Tuyệt đối không dùng chung với đồ sử dụng có cồn

Thực chất theo nghiên cứu của EFSA nước tăng lực kết hợp với rượu không có khả năng gây tác động tiêu cực đến cơ thể ngay lập tức. Mặc dù vậy lạm dụng liều lượng lớn với đồ uống có cồn sẽ khiến người uống không có cảm giác say, kích thích não bộ muốn dùng không ít hơn, vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe vì lạm dụng.

4. Đảm bảo chọn dùng sản phẩm hàng chính hãng

Hiện giờ trên thị trường có vô cùng nhiều loại nước tăng lực của những thương hiệu khác nhau như Bò húc, Sting, Number One… Mỗi loại nước giải khát này đều được đảm bảo về những thành phần, uy tín sản xuất và danh tiếng thương hiệu. Dù vậy có nhiều sản phẩm hàng nhái, hàng giả cũng đang tràn lan trên thị trường, gây ra không ít hoang mang cho người dùng và có hại cho sức khỏe nếu uống nhầm.

Việc chọn lựa sản phẩm nước tăng lực hàng chính hãng, đúng thương hiệu, còn hạn sử dụng là cực kỳ cần thiết để giữ cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt nên chọn những thương hiệu uy tín là cách an toàn nhất người tiêu dùng có thể tự làm được.

5. Các lưu ý khi sử dụng

Hơn nữa, dùng nước tăng lực đúng cách còn nên cân nhắc những điều sau:

– Một số khách hàng mới có thể uống nước tăng lực bò húc Việt, đối tượng là bà bầu, người có bệnh về tim, đái tháo đường, thừa cân hoặc những chứng bệnh xơ vữa động mạch… nên tránh uống loại nước này.

– Nghỉ ngơi lấy lại sức sau khi vận động mạnh rồi mới uống thức uống giải khát để tăng cường năng lượng.

– Hết sức cân nhắc về mức nước tăng lực trước khi sử dụng, đọc kĩ các lợi ích phụ để đảm bảo thực trạng cơ thể không có khả năng gặp phải những thực trạng này.

Sử dụng nước tăng lực đúng cách sẽ hỗ trợ ta cân bằng được các lợi ích từ thứ nước uống tăng lực này. Không nên sử dụng quá nhiều và sử dụng sai thời điểm, đối tượng để tránh gặp phải lợi ích phụ gây hại cho sức khỏe.

>>Tham khảo thêm: Xem thêm thông tin