Thức dậy sớm Buổi sáng là thời gian thân thể đã tiếp đủ năng lượng sau một giấc ngủ dài. Vì vậy, việc ngủ nướng không phải cộng thêm giờ ngủ cho các bạn nhưng mà càng làm thân thể ể oải hơn. 6 giờ sáng là khung giờ lý tưởng để phái đẹp cài báo thức, dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Nếu cảm thấy điều này quá khó, các bạn tập đi ngủ sớm hơn vào tối hôm trước để thức dậy giản đơn hơn. Thức dậy sớm tức là chị em phụ nữ kéo dài ra được khoảng thời kì cho bạn dạng thân trong một ngày. Bạn có thể làm bất kỳ gì mình thích mà chưa có thời kì để làm. Nghe một chút nhạc, uống tách cà phê hay nhấm nháp ly trà thơm ngon… Suy nghĩ lạc quan Đừng tưởng rằng đã là suy nghĩ thì tự nhiên chứ không cần tập. Bạn rất cần phải tập suy nghĩ cho lạc quan lên trong mọi tình huống, vấn đề, nhất là khi có điều gì đó lo âu. Lo lắng không giúp ích gì cho bạn, cũng chẳng khắc phục bất cứ vấn đề gì. Với những chuyện chưa tới thì càng không nên hoang mang do các bạn chẳng can thiệp vào được. Khi có bất kỳ suy nghĩ bi thảm nào xuất hiện trong đầu, hãy xua đuổi nó đi. Nếu được, hãy “đóng vai” một người đang hạnh phúc, mọi thứ đều rất ổn, sẽ có lợi đẹp… Sau một thời gian áp đặt suy nghĩ đó cho mình, chị em phụ nữ sẽ thấy điều kỳ diệu là nó xảy ra đúng như vậy. Đừng để tứ tưởng xấu dẫn dắt chị em vào những u ám, bi thương. Hãy mạnh dạn bước ra khỏi nó. Tập thể dục mỗi ngày Tập thể dục là thói quen rất tốt mà bạn nên duy trì trong suốt cuộc đời mình. Ở tùy độ tuổi mà chúng ta chọn môn thể thao phù hợp. Với bất kỳ môn thể thao nào, từ trong nhà tới ngoài trời cũng đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, tinh thần và vóc dáng của các bạn. Hãy ưu tiên thời gian cho việc này bởi vì đến một lúc nào đó, quý chị em giản đơn nhận biết không có gì quý giá bằng sức khỏe. Chỉ cần bỏ ra khoảng 20 phút mỗi ngày, chị em phụ nữ sẽ không hối hận tiếc về sau. Mỗi ngày hãy "sưu tập" một điều có lợi đẹp Trong cuộc sống có vô số những câu chuyện đẹp, ý nghĩa. Nó làm cho chúng ta thêm tin yêu nhiều hơn. Ở bất kỳ nơi nào cũng sẽ có người có ích, những tấm lòng lương thiện biết nghĩ cho người khác… Đó là những nét vẽ đẹp, làm cuộc đời thêm tươi tắn sắc màu. Mỗi ngày hãy lựa chọn ra một điều tốt lành ở chung quanh, có thể nhỏ thôi tuy thế nó sẽ là những viên gạch xây dựng lòng tin ở chính mình. Tẩy trang mỗi ngày Tẩy trang mỗi ngày trước khi đi ngủ là điều cần làm cho da. Dù bận rộn cũng đừng bao giờ quên việc này. Một số loại tẩy trang từ thiên nhiên còn có tác dụng dưỡng da mà quý chị em yên tâm dùng hàng ngày như dầu dừa, dầu ô liu… Tuyệt đối không để mặt còn mỹ phẩm đi ngủ bởi sẽ làm tác động xấu tới da. Mẹo vặt làm đẹp Nguồn: meovat47.com
