M ko biết khuyên bạn thế nào ... cũng có 1 thời gian m cũng ngủ nướng đến 8-9h. Rồi nhận ra đó là 1 sự lãng phí ghê ghớm nên h mình đã rèn đc 1 phần ko ngủ nướng nữa ... ngủ quá h là đầu đau. Tối bt 11-2h m mới ngủ, khi nào có bt hay gì cần có thể là hơn. Càng sợ thì m càng k ngủ đc ... thức làm hết bài/hết việc mới dám ngủ cho nó nuột chứ m sợ sống trong sợ hãi lắm. Đương nhiên đó là hậu quả của việc sa đà ham chơi hay xếp lịch làm việc k hợp lý ( rút kn dần dần ) hoặc sự cố ( máy vi tính hư, gia đình có việc v.v... ). Quan trọng nhất là lúc nào cũng phải chủ động sắp xếp + nghiêm khắc với chính mình ( khó :( )
