[Gamek] "Bất lực" là một trong các bệnh của dân cày game quá độ

The amateur · 28/9/10

Đã bao giờ các gamer nhà ta tự hỏi, một ngày họ giành bao nhiêu thời gian để chơi game và bao nhiêu thời gian để vận động? Một ngày họ ngồi yên một chỗ liên tục bao nhiêu tiếng đồng hồ?

Một ngày họ nạp vào người bao nhiêu năng lượng? Khẩu phần ăn hằng ngày của họ đã đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể chưa?...Những câu hỏi mà chắc chắn một phần rất lớn trong số họ chưa bao giờ suy nghĩ về nó một cách nghiêm túc.

Dạo quanh một số tiệm net đông đúc, có thể nhận thấy khá nhiều gương mặt trẻ chọn giải pháp “cắm rễ” cả ngày ở ngoài tiệm net, thậm chí một số còn “Overnight”. Dễ nhận ra là hầu hết những gương mặt này đều ở độ tuổi 15 đến 20, đang độ tuổi ăn tuổi lớn.

Tầm 6, 7 giờ sáng, đã có rất nhiều gương mặt thanh thiếu niên tụ tập ở quán net. Chắc chắn là hầu hết họ đều chưa có một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất, trong khi đây lại chính là bữa ăn quan trọng nhất, cung cấp năng lượng cho cả một ngày.

Hầu như không một cô cậu game thủ nào để ý đến việc vận động cơ thể sau một thời gian chơi game (Chắc họ nghĩ, dance, công thành bở hơi tai rồi thì vươn vai vươn ngực nghĩa lí gì (!?). Việc này thật sự rất quan trọng, bởi sau một khoảng thời gian ngồi lì một chỗ, CO2 và Axit Uric tích tụ trong các khối cơ sẽ gây ra mệt mỏi, bải hoải và lâu dần sẽ khiến cơ thể nhiễm độc.

Người viết đã đi khá nhiều tiệm Internet và thấy rằng, rất ít các tiệm có ghế ngồi đủ tiêu chuẩn để chơi game lâu mà không mỏi. Một số ghế thì quá cứng, khiến vùng hông bị đau. Một số lại quá mềm, khiến tư thế ngồi không ổn định. Cá biệt có một số tiệm ghế ngồi quá thấp nên sau một thời gian chơi vùng bả vai sẽ rất nhức.

Các gamer cần biết rằng, việc ngồi một chỗ suốt thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều chứng bệnh. Một trong số đó là trĩ, và các chứng tiểu gắt, tiểu buốt. Đau lưng cũng là một chừng bệnh dễ gặp.

Ngoài ra, các bậc mày râu nên lưu ý rằng nếu vùng tế nhị bị đè nén lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến... bản lĩnh đàn ông sau này, hoặc tệ hơn là ung thư tinh hoàn, ung thư tiền liệt tuyến...

Hiện nay, khá nhiều tiệm net có phục vụ ăn uống tại chỗ, và nhiều game thủ chọn đó làm bữa trưa và bữa tối. Thường thì là bánh mì ngọt, mì tôm và các loại nước giải khát, thuốc lá. Một vài gói mì chỉ đủ làm no bụng, hàng ngày như vậy sẽ dẫn đến thiếu chất, cơ thể suy kiệt là điều khó tránh khỏi. Chưa kể, vì mải chơi, thường các game thủ không ăn đúng bữa. Điều này dẫn đến một "căn bệnh hiện đại": đau dạ dày.

Gần một nửa các màn hình máy tính của các tiệm net mà người viết tìm hiểu chưa ổn nếu chơi game thời gian dài. Loa cũng có nhiều vấn đề vì các tiệm net ngày nay thường trang bị loại tai nghe lớn để phủ quanh tai, giúp các gamer cảm nhận được âm thanh thực và rõ.

Nhưng loại loa này thường ép vào vành tai, đeo một thời gian sẽ rất đau và nhức ở khu vực này. Loại tai nghe nhỏ, khung không quá cứng, không ép vào tai là loại tốt nhất nếu bạn muốn chơi game lâu dài.

Có thể sẽ hơi kì cục nếu sau lúc chơi game lại đứng lên, vặn mình, vươn vai, nhưng điều quan trọng nhất là sức khỏe của mình. Tranh thủ lúc đứng lên đi gọi ly nước, đi toilet, vận động một chút thì chẳng có gì là quá kì cục.

Không bỏ bữa vào buổi sáng (để giành tiền chơi game), bữa trưa nên giành một khoảng thời gian đủ dài để ăn uống và nghỉ ngơi, và nên biết giới hạn của cơ thể, khi nào cảm thấy mệt mỏi thì nghỉ ngơi. Hãy cố gắng thực hiện tốt điều đó, cho bạn, cho tôi, cho bất cứ ai đam mê game, để xã hội không còn nhìn game như một tệ nạn, làm suy kiệt giới trẻ.
Click to expand...

Cùng lắm thì thôi

http://gamek.vn/c143n2010092812450602/bat-luc-la-mot-trong-cac-benh-cua-dan-cay-game-qua-do.chn

rekkhan · 28/9/10

đọc mà phát thốn, may mà mình ko ghiền game kiểu đó
còn thiếu mấy bệnh về cổ tay nữa

Sis · 28/9/10

dễ ợt, ra net chơi game độ 2,3 tiếng rồi kiếm thằng nào cùng quán gây sự đánh nhau với nó coi như tập thể dục luôn ngày nào cũng thế có khi sau 1 thời gian cày kéo game, lv võ thuật mình cũng lên chứ chả đùa. Còn trường hợp xấu thì.... về thành dưỡng sức ko ngày trở lại.

Nhất Chi Tùng 03 · 28/9/10

Quay tay là tập thể dục rồi.

QuaiVatToTBung · 28/9/10

ngày nào về cũng quay đều sợ gì bất lực :)

mà lúc trước có 1 thread nhắc về 1 anh gamer gopro war3 vẫn lấy dc vợ đẹp đấy thôi

mà gopro với có đẳng cấp quốc tế thì thời gian tiêu hao đâu hề ít

Nhất Chi Tùng 03 · 29/9/10

^ quan trọng là vợ/bạn gái anh ấy giúp mát xa để 8===> lưu thông điều hóa khí huyết nên ko bất lực :'>.

Roy Mustang · 29/9/10

^ vừa ngồi game vừa dc xoa dc thổi, có khi những lúc hứng chí lên apm lại chả tăng gấp đôi gấp 3 ấy chứ

zero 7090 · 29/9/10

grubby vs cassandra

StuWolf · 29/9/10

con đấy hồi trước bỏ thằng fly mập lù để theo grub mà phải ko nhỉ ..............

Harmory · 29/9/10

tuy ng thôi @@ mình có thời chơi lineage2 4 năm liên tục này 16/24 có khi cả 3-4 ngày mơi ngủ vậy mà h cũng 1 vợ với 1 thằng nhoc

impersonal · 29/9/10

Chết ta
.........................................................................................

Đăng nhập

[Gamek] "Bất lực" là một trong các bệnh của dân cày game quá độ

The amateur The Warrior of Light Lão Làng GVN

rekkhan Dragon Quest

Sis Đê tiện nhất xóm

Nhất Chi Tùng 03 Mario & Luigi

QuaiVatToTBung Godslayer Κράτος Lão Làng GVN

Nhất Chi Tùng 03 Mario & Luigi

Roy Mustang Legend of Zelda

zero 7090 Mayor of SimCity

StuWolf Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

Harmory Mr & Ms Pac-Man

impersonal T.E.T.Я.I.S

Chia sẻ trang này

Đăng nhập

[Gamek] "Bất lực" là một trong các bệnh của dân cày game quá độ

The amateur The Warrior of Light Lão Làng GVN

rekkhan Dragon Quest

Sis Đê tiện nhất xóm

Nhất Chi Tùng 03 Mario & Luigi

QuaiVatToTBung Godslayer Κράτος Lão Làng GVN

Nhất Chi Tùng 03 Mario & Luigi

Roy Mustang Legend of Zelda

zero 7090 Mayor of SimCity

StuWolf Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

Harmory Mr & Ms Pac-Man

impersonal T.E.T.Я.I.S

Chia sẻ trang này

Tìm kiếm hữu ích