[Genk]Better than Duy Picp, better than 36tr/24b

Khám phá phòng gym hơn 1,2 triệu đồng cho 90 phút tập luyện của vận động viên cử tạ huy chương vàng toàn quốc

Liệu bỏ 20 triệu đồng cho 16 buổi tập luyện cùng huấn luyện viên sở hữu hàng loạt huy chương có đem lại kết quả như kỳ vọng.

Tiếp tục series trải nghiệm các phòng gym, nếu như hôm trước bạn đã cùng Webuy trải nghiệm phòng gym 36 triệu thì hôm nay Webuy sẽ tiếp tục dẫn bạn một phòng gym private thú vị khác.

Phòng gym có tên Mishka Strength Lab do vận động viên Nguyễn Đức Bình - huy chương đồng Asian - Europan Championship Golden Tiger 2016, huy chương bạc Asian Powerlifting Alliance Championship 2017, huy chương vàng 2018 vô địch quốc gia Vietnam Powerlifting Alliance - sáng lập.




Vận động viên Nguyễn Đức Bình (áo xanh) - người sáng lập phòng tập.



Cũng giống như nhiều phòng gym private, Mishka Strength Lab có mức giá khá cao. Tại đây, người tập có thể lựa chọn nhiều gói tập khác nhau, trong đó có 2 mức giá phổ biến 20 triệu/16 buổi; 40 triệu/48 buổi. Các buổi tập tại đây thông thường kéo dài từ 45-90 phút, tùy thuộc vào giáo án cụ thể của mỗi học viên.




Bộ sưu tập huy chương của ông chủ phòng tập.



Vẻ ngoài bình thường đến bất ngờ của Mishka Strength Lab

Mishka Strength Lab có vẻ ngoài vô cùng đơn giản, không có bảng hiệu hay dòng quảng cáo nào về sự tồn tại của một phòng gym tại đây. Nếu chỉ lướt qua, chắc chắn bạn sẽ nghĩ đây chỉ là 1 ngôi nhà bình thường.




Lối vào Mishka Powerlifting.



Đã bắt đầu quen với các phòng gym private nên khi bước vào, Webuy cảm thấy đỡ bối rối hơn. Không gian bên trong nhỏ, thiết kế đơn giản, có phần hơi già dặn.




Khu vực tiếp khách và "đàm đạo".



Tại đây có 3 phòng để luyện tập: phòng Free Weight, Isolation Station và "Căn phòng của những chiến binh". Mỗi phòng có diện tích khá nhỏ, phù hợp cho khoảng 1-2 đôi cùng tập luyện. Cảm giác tập luyện trong nhà hơi bí bức nhưng bù lại các chi tiết nhỏ được chăm chút khá kĩ.

Dân tập chuyên nghiệp sẽ dễ dàng nhận ra sự tồn tại của chiếc máy GHD (Glute - Ham Developer). Tuy không quá đắt nhưng không phải phòng tập nào cũng trang bị chiếc máy này. GHD tác dụng phần lớn vào cơ mông, đùi sau và đặc biệt rất tốt cho phần lưng dưới. Bộ phận rất dễ mắc phải chấn thương đối với dân văn phòng.

Hay đơn giản như những quả tạ ấm (Kettlebell) được sử dụng tại đây là tạ dành cho thi đấu chuyên nghiệp. Mặc dù có cân nặng khác nhau từ 5 - 25kg tuy nhiên hình dáng lại y hệt nhau. Điều này giúp người tập không bị ảnh hưởng bởi hình dáng to nhỏ của tạ.




Phòng Free Weight là nơi tập luyện chủ yếu với tạ đơn.






Những quả tạ ấm đạt chuẩn thi đấu chuyên nghiệp giống nhau về hình dáng nhưng lại khác nhau về cân nặng



Tiếp theo là phòng Isolation Station, vì nằm ở góc nhà nên căn phòng bị thiếu ánh sáng tự nhiên. Căn phòng chủ yếu là máy sử dụng dây cáp, chú trọng vào các nhóm cơ chuyên biệt.

Cảm giác khá bí bức là một điểm trừ ở đây. Tuy nhiên cũng có thể do Webuy mới chỉ tập kiểu "cưỡi ngựa xem hoa" nên chưa quen với không gian này.




Phòng Isolation Station.



Điểm nhấn tại Mishka Strength Lab: "Căn phòng của những chiến binh"




Phòng tập chính tại Mishka Strength Lab.



Đối với một người tập Powerlifting, có 3 bài tập quan trọng nhất mà họ cần phải luyện tập mỗi ngày đó là Deadlift, Squat và Bench Press. "Căn phòng của những chiến binh" chính là nơi tập luyện cho các bài tập đó với đầy đủ các dụng cụ cần thiết.

Do là phòng tập chính nên căn phòng này được trang trí cầu kì hơn với tranh rồng, phượng hoàng và chim lạc.

Các bánh tạ, thanh đòn tại đây được lựa chọn kỹ lưỡng. Bánh tạ sẽ có 2 loại. Một loại có vỏ ngoài bằng cao su để khi người tập thả xuống, tạ sẽ có một độ nảy nhất định. Loại khác được làm hoàn toàn bằng kim loại, điều này giúp đảm bảo trọng lượng của tạ luôn đúng theo ý người tập với sai số chỉ là 0.01kg.

Không phải 1 phòng tập hào nhoáng, liệu bỏ 1,2 triệu/1 buổi có xứng?




Chiếc máy chạy duy nhất tại Mishka Strength Lab người này chạy thì người kia phải nghỉ.



Sau một vòng tham quan cơ sở vật chất tại đây, tuy đã chuẩn bị trước tâm lý nhưng Webuy vẫn cảm thấy hơi hụt hẫng bởi không gian nhỏ, máy móc hơi ít. Tại đây cũng không cung cấp các dịch vụ như phòng gym khác. Bạn muốn có khăn tập - phòng tắm, vệ sinh - khu để đồ xịn? Những điểm này hoàn toàn vắng bóng tại Mishka Strength Lab.

Mức giá hơn 1,2 triệu/1 buổi tập - 20 triệu cho 16 buổi chắc chắn khiến nhiều người phải phân vân.

Tuy nhiên, các tín đồ của powerlifting có vẻ đều nghĩ khác. Theo quan sát của Webuy, tuy là phòng gym private nhưng khách tại đây đa số là những người tâm huyết với powerlifting. Họ sẵn sàng chi trả mức giá này để đổi lấy các buổi tập chất lượng, với huấn luyện viên chuyên nghiệp, tâm huyết thực sự.

Đặc biệt khi trao đổi với anh Bình - chủ phòng tập, Webuy được giải thích về những thắc mắc của mình. Theo anh Bình, Mishka Strength Lab tập trung vào chất lượng của những buổi tập và các loại máy chuyên dụng hơn là việc có quá nhiều máy móc nhưng người tập không sử dụng đến.

Tổng kết lại sau nửa ngày trải nghiệm, Webuy nhận thấy diện tích và dịch vụ không phải điểm mạnh của Mishka Strength Lab.

Điểm cộng của Mishka đến từ sự hướng dẫn nhiệt tình, bài tập được thiết kế cẩn thận và chi tiết. Mishka Strength Lab gợi đến cảm giác một câu lạc bộ nơi truyền nhiệt huyết và đam mê cho người tập.

Tại đây, bạn được đảm bảo khi bước vào 100% tinh thần sẽ phải dành cho việc tập luyện dưới sự hướng dẫn kĩ càng của huấn luyện viên, đảm bảo có sự tiến bộ qua từng buổi tập.

Sau khi tham quan cùng Webuy, liệu bạn có thấy mình đủ "mê" để chi cả tháng lương cho Mishka Strength Lab?

Nguồn (Có clip phòng):
https://genk.vn/kham-pha-phong-gym-...y-chuong-vang-toan-quoc-20200616161901673.chn

Sịp đã có thời gian làm việc cùng, chơi cùng và quan trọng nhất là được coach trong thời gian từ 2017 tới giờ, và Sịp xin khẳng định luôn Bình là strength coach hàng đầu tại khu vực miền Bắc (dăm ba cái thằng PT xàm hồ bách thảo với ae ấy, để Sịp vùi dập nó sml luôn khỏi cần thanh niên Bình) có các VĐV thể hình của tuyển cũng nhờ Bình coach thêm (Như thằng to to đứng gồng phía sau lưng ở ảnh trên là ví dụ, mấy ae giờ chơi vs nhau vui vl) số lượng vđv các môn khác làm việc với Bình để tăng thành tích, rehab sau chấn thương thì thôi ko đếm đc, thậm chí các thầy bên các trường TDTT còn ngỏ lời mời Bình về giảng dạy nhưng Bình said đéo, làm tự do thoải mái hơn lại còn ăn đc nhiều hơn hehe.

Nói thêm là Bình gấu vl, vào phòng mà hỏi có massage, xông hơi ko thì ăn cục tạ bay từ đâu vào đầu ráng chịu, vì Sịp tập ngu bị ăn cục tạ vào chân rồi <(")

 

Những chỗ như này là những chỗ để các PT / VĐV tới và HỌC TẬP
Chứ có phải chỗ tập hàng ngày đéo đâu mà chê bé với ít máy
Người ta đến sửa những gì mình còn sai, sau đó về phòng tập của họ để tập tiếp mà, có tập đây năm này qua năm khác đâu

 

Tiền này thuê được PT tầm cỡ Asian thì quá rẻ luôn.

 

Chắc bọn phòng tập thông dụng thuê viết bài để chê bai mấy phòng private nayd

 

Tập gym gì phòng này. Gọi là lớp
học gym thì đúng hơn.
Dụng cụ chỉ là phương tiện dạy học.

 

Fact: việc tập luyệnko cần quá phức tập, thanh đòn, cái rack với vài cục tạ thì tập chục năm cũng vẫn ok, nhưng để màu mè, mở phòng thu hút khách thì bắt buộc phải nhiều máy.

 

Sịp seeder

Nói chứ tới tầm cỡ vào đây để ông này ổng coach cho thì cũng phải tập tới mức nào đó rồi

 

Kiếm được PT tốt mà giá mềm khó lắm.

Với lại PT tốt mà ăn uống ko kiểm soát thì cũng thế à

 

Ở đây chắc chả ae nào đủ qtam để tập như này đâu Nhưng chỉ muốn tư duy và dân trí của ae nâng lên, đỡ bỡ ngỡ khi bị báo chí đưa tin ngu học

 

Nếu mình tập đến 1 mức thì 20 triệu cho thầy như này cũng đáng chứ đâu T_T

 

Nhiều người coi đây là khoản đầu tư đi học đó, về đi dạy lại gỡ mấy hồi ))

 

Oke sịp

 

Tập ở Cali toàn PT gạ 600 700k/1h. Xong đưa ra gói giảm giá các kiểu mua 35 40 buổi PT giảm còn tầm 350k/ buổi + 1 lọ Whey 5 trịu Biết xạo hồ bách thảo nhưng nghe nó chém cho đã để xem nó đến mức nào.
Cali giờ nát thật. Hết hợp đồng tui về gym cỏ tập thôi.

 

Không thích kiểu gạ gạ ép lắm .

 

Nhiều khi đang chạy trên máy nó cũng ra đừn dựa vào máy rồi gạ như đúng rồi. A chỉ chạy thì k lên dc đâu blah blah . Mình đã bảo a k có nhu cầu rồi mà nó lải nhải điếc tai vd

 

Qua fitness toàn ép thôi, còn private thì kệ mịe, tôi làm hết nghĩa vụ rồi, đưa hết thông tin rồi dạy thử các thứ rồi, mua thì mua ko mua thì mua )))

 

Nói lại tiếc nổ đom đóm, vợ mình trc mua gói tập năm của bọn phòng gym hết 16tr, đi bơi đc tuần thì bỏ.

 

16 củ là elite à. Chứ 16 củ của Cali thì là bước lên máy chém hạng nặng rồi

 

Elite luôn