Ghế Ergonomic

Tình hình là mới đi khám sửa khỏe về, bác sĩ kết luận thoái hóa đốt sống cổ nhẹ vs thoát vị đĩa đệm nhẹ mặc dù năm nay mới có 30.
Chắc do ngồi máy tính nhiều quá, nên giờ ngoài việc tập thể dục ra thì vẫn muốn đầu tư một con ghế ngon ngon tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cột sống.
Thấy giang hồ giới thiệu ghế này cũng nhiều nên rất mong anh em có kinh nghiệm cùng chia sẽ thảo luận Mình thì đang tìm ghế budget 6 củ quay đầu. Không biết có con nào ngon nhỉ

 

https://www.facebook.com/Ergonomic365
bữa thấy vgs quảng cáo ông này, tham khảo thử

 

Thấy con ERC-1 của bọn này có vẻ ngon quá, điều chỉnh đc từ đầu đến đít bác mua về thủ review xem
https://www.ergolife.vn/Ghe-van-phong-Ergonomic

 

order taobao . mua đi đáng đồng tiền lắm bác. mà mua loại lưới nhé chứ nóng đít lắm.

 

trc mua ghế bên dergo tầm 5tr7, giờ đang nhắm con này
https://dandihome.vn/san-pham/ghe-luoi-ergonomic-gtchair-dvary-butterfly/

bá nhất chắc là herman miller areon rồi nhưng giá quá chát, nên thôi mua hàng top nội địa trung quốc cũng đc

 

Làm con eco 5.5 củ xài nhoè nha. Mà nói vậy chứ k gì tập thể dục với ăn ngủ điều độ đâu. Ngồi ghế miller của sếp suốt và sếp vẫn bị đau lưng đau cổ hoài

 

Mua ghế gaming dx racer. Ngồi máy tính đi mua ghế Văn phòng. Ngồi máy tính thì mua ghế gaming.

 

Herman Miller Embody nhé, lấy bản x Logi vừa công thái học mà lại ko mất chất game thủ

https://www.phongcachxanh.vn/shop/product/ghe-cong-thai-hoc-herman-miller-x-logitech-g-embody-18169

 

Không cái ghế nào giúp khỏi đau lưng bằng thể dục. Core và mông yếu làm ngồi sai tư thế, dồn trọng lực vào hệ xương thay vì có cơ hỗ trợ.

 

Ghế ergo giảm thiểu bệnh thôi nếu ngồi đúng tư thế kết hợp thư giãn giữa chừng. Tìm phần mềm kiểm soát như wellnomic click chuột, nhắc nhở ngồi lâu nữa mới hiệu quả. Các thanh niên mua ghế về vẫn ngồi mài đít không đứng dậy, không nghỉ ngơi cũng vậy thôi

 

Tập thể dục quan trọng hơn.

Ghế thì

 

chỉ biết ước , tôi chỉ đủ tiên mua miếng đệm mông . mà nó êm thật , dùng cả mấy năm không hư , lún

 

Tầm giá 3tr có con nào ok vậy mọi người? Search mà thấy đủ thể loại, giờ dịch bệnh không ra show room test đuợc.

 

Mới order con này, 6 củ.
Các bác nói đúng ấy, phải thể dục vs giảm cân thì mới ổn được.
Cơ mà mình cũng muốn kết hợp một lúc nhiều phương pháp.
Thấy khung cũng nhôm chắc chắn với điều chỉnh form ngồi được. Chứ mấy con tầm 4 củ toàn nhưa vs form cứng.

 

Ghế cỡ nào ngồi lâu cũng bị đau lưng àh. Mà cũng chỉ khi đã bị đau lưng, đau thần kinh toạ, thoát vị đĩa đệm nó mới ý thức được tư thế với việc tập td thôi. Tôy 31 đau thần kinh tọa mà giờ ngồi ghế có lưng hay k lưng cũng thế. Tại toàn ngồi sát rìa ghế để gác chân cao + lưng luôn thẳng. Chừng nào mỏi quá thì đứng dậy đi lại thôi

 

Chạy bộ đi bạn ơi, kết hợp tập xà.
Ngồi thì đừng ngồi quá 1 tiếng.

 

Nhảy dây ốm lẹ nhất nha bạn, lên youtube gõ jump rope đúng cách, sau đó nằm ngủ như thế này, mình thấy âu kê.
https://m.kenh14.vn/suc-khoe-gioi-t...hon-bung-cua-nguoi-nhat-20160305232435563.chn