Như chúng ta biết, đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng và có nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ được nhiều người lựa chọn tập luyện. Tuy nhiên, trên thực tế đa số người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đã bỏ thói quen đi bộ, thậm chí có nhiều trường hợp không dám vận động vì sợ làm cho bệnh nặng hơn. Tác dụng của đi bộ đối với suy giãn tĩnh mạch chân Các bác sĩ chuyên môn cho rằng đó là nhận định sai lầm, bởi đi bộ hỗ trợ rất nhiều cho việc điều trị bệnh. Thể tích và áp lực trong tĩnh mạch khi chúng ta đi bộ. Khi gót chân được nhấc lên cao, máu từ đám rối tĩnh mạch phía gót chân và lòng bàn chân sẽ được đẩy lên các tĩnh mạch sâu của cẳng chân. Sau đó, động tác co cơ cẳng chân sẽ đẩy dòng máu về tĩnh mạch của vùng đùi. Cứ như thế, dòng máu sẽ chảy về tĩnh mạch cao hơn, rồi về tim. Sự co cơ khi đi bộ sẽ giúp bơm tĩnh mạch hoạt động hiệu quả. Từ đó giúp máu được đẩy mạnh về tim, làm giảm tình trạng ứ đọng cũng như áp lực trong hệ tĩnh mạch nông. Đi bộ sẽ giúp giảm các triệu chứng lâm sàng của bệnh suy giãn tĩnh mạch. Bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch chân mãn tính đi bộ ít hơn 10 phút mỗi ngày sẽ có nguy cơ loét chân cao hơn so với những người duy trì hoạt động thể dục trên 10 phút mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu đã nói như vậy, vì thế người bệnh nên duy trì thói quen đi bộ. Xem thêm LƯU Ý tại link >>> https://sieuthiyte.com.vn/blog/gian-tinh-mach-chan-co-nen-di-bo-khong
