Giới thiệu Biện pháp kiểm soát việc hạ đường huyết khi mang thai Những phụ nữ mang thai thường có lượng đường huyết không ổn định điều này gây nên những nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Hạ đường huyết khi mang thai là một trong những trường hợp như thế, việc kiểm soát hạ đường huyết là một trong những vấn đề được các gia đình quan tâm nhằm chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai một cách tốt nhất để sinh mẹ tròn con vuông. Có rất nhiều biện pháp kiểm soát hạ đường huyết khi mang thai, chúng tôi sẽ chia sẻ một số biện pháp hữu hiệu nhất được áp dụng phổ biến là: 1. Chế độ ăn uống dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ khi mang thai Điều này vô cùng quan trọng, bởi một chế độ ăn uống dinh dưỡng không chỉ giúp cho kiểm soát lượng đường trong máu một cách dễ dàng mà còn giúp sức khỏe tốt hơn, hạn chế các căn bệnh khác. Với việc kiểm soát đường huyết, bạn cần ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn những thức ăn ngọt như bánh kẹo, nước có ga,… thay vào đó bạn có thể sử dụng các loại hoa quả thanh mát như bưởi, cam quýt. Bên cạnh đó, việc chia nhỏ bữa cơm hằng ngày cũng rất quan trọng, bạn không nên ăn quá nhiều cơm, bạn chỉ nên ăn một lượng ít và chia nhỏ chúng ra thành nhiều bữa khác nhau, điều này sẽ có ích hơn, kiềm chế việc lượng đường trong máu không ổn định. Trong chế độ ăn của mình, bạn cần bổ sung nhiều nước mỗi ngày, nước có tác dụng điều hòa cơ thể, giúp cho trạng thái cơ thể luôn ở trong tình trạng tốt nhất. 2. Tập thể dục thường xuyên Tập thể dục đều đặn và thường xuyên Đừng chủ quan hay lười biếng không tập thể dục, hãy dành ra 20-30p mỗi ngày để tập thể dục thường xuyên, điều này vô cùng có ích với tất cả các căn bệnh và kiểm soát hạ đường huyết khi mang thai cũng như vậy. Đi bộ hoặc vận động bằng những động tác cơ bản còn giúp bạn dễ sinh hơn, hạn chế những đau đớn khi sinh. 3. Thường xuyên theo dõi và xét nghiệm: Với những thai phụ, các bạn nên đến các trung tâm y tế để kiểm tra định kỳ. tại đây, bạn sẽ được kiểm tra đường huyết và có những tư vấn tốt nhất với tình trạng hạ đường huyết khi mang thai. Kiểm tra sức khỏe đều đặn Đừng nên chủ quan với sức khỏe của phụ nữ có theo, hãy làm những điều tốt nhất để không gặp tình trạng hạ đường huyết khi mang thai. Nếu bạn quan tâm có thể tham khảo thêm các thực phẩm chức năng của Medi Happy ( http://medihappy.vn ) – các thực phẩm được bộ y tế cấp phép sẽ mang lại sức khỏe tốt nhất cho bạn và người thân.
