Trong thời buổi mà bệnh trầm cảm đang dần trở thành bệnh nhiều người mắc nhất trên thế giới. Cũng là lúc số lượng sách self-help đạt số lượng người đọc và mua hơn hẳn sách về kỹ thuật. Khi mà nhiều người không còn cảm thấy ý nghĩa cuộc sống và tự đặt cho mình câu hỏi mình có đang hạnh phúc không. Nhiều anh em chơi game không còn thấy hay và cuốn hút như hồi còn trẻ, thường nói rằng giờ mình già rồi, có nhiều thứ phải quan tâm, cuộc sống bận rộn không còn thời gian chơi game. Và khi được hỏi về việc hạnh phúc là gì sẽ làm người ta căng thẳng, và nghi ngờ về câu trả lời của mình một chút, cho đến khi tự thuyết phục bản thân bằng cách đưa ra dẫn chứng là mình đúng. Sự thật là: Spoiler Hạnh phúc không phải là một trạng thái liên tục, chất kích thích có thể làm bạn high nhưng chỉ là tạm thời. Mỗi ngày người ta sẽ trải qua hàng loạt cảm xúc từ hạnh phúc, vui mừng đến căng thẳng, khó chịu, đau khổ. Thay vì tìm cách để lúc nào cũng hạnh phúc, hoặc là điều khiển cảm xúc bản thân, hãy học cách sống chung với lũ, ai cũng có lúc đau khổ nhưng người đau khổ thời gian ngắn hơn là người biết chấp nhận. Bản chất của những suy nghĩ, cảm xúc, tưởng tượng tiêu cực. ... Và còn nhiều điều nữa, Xin giới thiệu tới các bạn một cuốn sách đáng để nghiền ngẫm và suy nghĩ. Link PDF bản Tiếng Anh:
