Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi silipden1102, 5/7/21.

  1. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    28,617
    Nơi ở:
    Blink House
    Mấy bài 1 chân hình như khuyến cáo dang chân xéo ra tí
     
  2. silent_dream

    silent_dream Fire in the hole! Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/10/06
    Bài viết:
    2,893
    Nơi ở:
    Silent World
    không để ý hạn, nốc 1 shot whey gold hết hạn 10 hôm, ngộ độc sợ vãi còn pha với sữa nên x2 dam :))
     
  3. LilyTrinh

    LilyTrinh Superman là số một. DC bất diệt! GVN CHAMPION ♞ Blade Knight ♞ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/1/06
    Bài viết:
    15,359
  4. Holylight

    Holylight Chrono Trigger/Cross Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    9/7/02
    Bài viết:
    6,617
    Xời, sợ gì bác. Hạn thế thôi +- cả tháng =))
     
  5. [H]eart

    [H]eart Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/8/09
    Bài viết:
    5,515
    Nhiều ct tryhard thật.Mình 3x nên cứ bám mấy bài cơ bản mà tập.Chậm mà ít chấn thương.Mỗi cái ăn uống ko theo đc vì đi làm.Ăn đúng chế độ khó quá pepe-10
     
    jumper thích bài này.
  6. Diệp Thanh

    Diệp Thanh Kirin Tor Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/2/04
    Bài viết:
    4,069
    Dân văn phòng ngày làm 8 tiếng, có gì ăn nấy thì theo chế độ chuyên nghiệp sao được /kjow7zf-png
     
  7. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    28,617
    Nơi ở:
    Blink House
    Tùy quyết tâm cỡ nào thôi, mị sáng nấu ức gà ăn sáng, thên 1 phần trưa cầm theo ăn trưa, ngày ăn 1.2g pro/lbs đây
     
  8. mashimuro

    mashimuro Keep calm and Tracer on Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/11/04
    Bài viết:
    20,956
    Thèm gì ăn đó /kjow7zf-png
     
  9. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Mayor of SimCity Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    4,434
    Béo ko hiểu nỗi khổ của người gầy ăn ko vô đâu
     
    2 tay 2 búa thích bài này.
  10. ging1212

    ging1212 Trên thông thiên văn,dưới tường địa lý Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    12/8/06
    Bài viết:
    10,598
    Nơi ở:
    TTVX City
    Hắn nhìn gầy nhom tay chít xíu à
     
  11. metalkid274

    metalkid274 Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/11/05
    Bài viết:
    3,869
    Nơi ở:
    HN
  12. [H]eart

    [H]eart Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/8/09
    Bài viết:
    5,515
    ăn ko nổi,nuốt ko vô pepe-38
     
  13. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Mayor of SimCity Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    4,434
    Nha tặc giảm mỡ chán chê mới đc thế đấy. Nói chung ko phải dạng gầy ko lên cân đc như Diệp ca
     
    ging1212 thích bài này.
  14. KingPikachu

    KingPikachu Mr & Ms Pac-Man Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/12
    Bài viết:
    269
    Đang thử món yoga do công ty tổ chức lớp yoga buổi trưa. Tập thấy cũng hay hay.
     
  15. LilyTrinh

    LilyTrinh Superman là số một. DC bất diệt! GVN CHAMPION ♞ Blade Knight ♞ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/1/06
    Bài viết:
    15,359
    jumper, xDarkxAngelx and ging1212 like this.
  16. Mì Tôm 0 Trứng

    Mì Tôm 0 Trứng C O N T R A

    Tham gia ngày:
    2/6/23
    Bài viết:
    1,597
    Mấy ông đó vô gì mà người to nét dã man.
     
  17. giahuypro

    giahuypro You Must Construct Additional Pylons Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    18/6/07
    Bài viết:
    8,919
    Nơi ở:
    Đà Nẵng
    bài tập hiit nó đuối và mệt hơn tập tạ hay chạy bộ hả mọi người . Mình thì ko rành mấy vụ này lắm , ko có kiến thức về tập luyện , dân máy tính ngồi nhìu , thức khuya người nó yếu . Mình có chạy bộ thì được 3km 5km 8km cũng chạy rồi , và chạy xong thì mình vẫn khỏe , thậm chí còn thấy phê . Tập gym cũng có tập rồi tập xong vẫn ổn , vẫn đi đứng về làm này làm nọ được . Nhưng mấy hôm nay mình có tìm mấy cái tổ hợp bài tập hiit gì ấy , mình tập theo thử mới 5 , 6 phút theo cái tổ hợp nó mình đuối mẹ luôn , mà đuối theo kiểu kiệt sức , người lã ra , xong rồi là mình đuối nằm luôn chứ ko làm gì được nữa , mặc dù mấy bài tập này ko có dụng cụ tập hay gì cả , chỉ có kiểu hít đất rồi ngồi lên ngồi xuống gập này gập kia thôi . Thốn vãi
     
    Chỉnh sửa cuối: 13/9/24
  18. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    28,617
    Nơi ở:
    Blink House
    Nói ko với hiit peepo_justright
     
  19. giahuypro

    giahuypro You Must Construct Additional Pylons Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    18/6/07
    Bài viết:
    8,919
    Nơi ở:
    Đà Nẵng
    vãi thật hả pác , mới tập xong tưởng mô chết tới nơi rồi , còn buồn nôn nữa cơ
     
  20. LilyTrinh

    LilyTrinh Superman là số một. DC bất diệt! GVN CHAMPION ♞ Blade Knight ♞ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/1/06
    Bài viết:
    15,359
    Muốn hitt thì cũng dc thôi nhưng tuần làm 2 buổi cách nhau ra, hơn là quá sức giảm hệ miễn dịch đó ko giỡn dc đâu.
     

Chia sẻ trang này