Ngứa ngoài da là vấn đề thường gặp ở những người tiếp xúc nhiều với hóa chất điển hình là những phụ nữ nội trợ, vì phải thường xuyên tiếp xúc với những chất tẩy rửa, xà phòng giặt đồ, nước rửa chén,... nên thường dễ bị ngứa ngoài da do những chất này làm hại đến da. Nhưng tình trạng ngứa da này có thể một hoặc vài ngày sau lại hết hoặc một hai tuần sau là hết nên nhiều người thường chủ quan và không để ý đến, nhưng những vấn đề ngứa da này có thể dẫn đến các bệnh da liễu như vảy nến, á sừng,... Vì vậy, cần phải có biện pháp phòng chống cũng như chữa trị hiệu quả, sau đây là một số cách chữa trị ngứa ngoài da tại nhà hiệu quả mà không cần đi đâu. 1. Tìm ra nguyên nhân bị ngứa da: Đây là điều đầu tiên mà những người bị ngứa ngoài da nên làm, hãy tìm hiểu kỹ xem những tác nhân xung quanh nào làm cho bạn bị ngứa da, từ đó đưa ra những cách phòng chống cũng như cách chữa trị ngứa ngoài da hiệu quả nhất. Thường bị ngứa da sau khi ăn những thức ăn lạ hoặc do vết cắn của côn trùng gây ra hoặc do tiếp xúc nhiều với hóa chất và còn nhiều nguyên nhân khác. 2. Vệ sinh thân thể Luôn giữ cho thân thể sạch sẽ mỗi ngày cũng là cách giúp cho những cơn ngứa da giảm đi đáng kể. Bạn có thể tắm bằng nước sạch những khi bạn bị ngứa, không nên sử dụng xà phòng để tắm rửa vì trong xà phòng có những chất tẩy rửa gây kích ứng da và làm cho những cơn ngứa ngáy tăng lên. Sau khi tắm xong thì dùng một cái khăn mềm lau nhẹ nhàng không nên chà xát mạnh. 3. Giữ vệ sinh môi trường xung quanh: Môi trường xung quanh bị ô nhiễm cũng chính là nguyên nhân khiến cho bạn bị ngứa ngoài da. Chính vì thế giữ vệ sinh môi trường xung quanh sạch sẽ cũng là một trong những cách chữa trị ngứa ngoài da hiệu quả và đơn giản nhất. 4. Hạn chế tiếp xúc với hóa chất: Đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng bị ngứa da phổ biến nhất. Như đã nói trên những người nội trợ thường tiếp xúc nhiều đến các hóa chất như chất tẩy rửa, xà phòng,... bên cạnh đó còn có những người làm công việc tiếp xúc với hóa chất nhiều như nhân viên đổ xăng, cần phải có biện pháp tránh tiếp xúc với những chất này, hoặc nếu phải làm thì nên mang bao tay để bảo vệ da một cách tối đa 5. Nhiệt độ thích hợp: Những người đang bị ngứa da cần phải biết cách duy trì nhiệt độ xung quanh thích hợp không quá nóng cũng không quá lạnh, đặc biệt là những người dễ bị dịứng với thời tiết thì không nên ra ngoài vào lúc sáng sớm, nên giữấm cơ thể một cách phù hợp nhất. 6. Thể dục thể thao Thể dục thể thao thường xuyên là một cách trị ngứa da rất hay, bên cạnh đó còn giúp chúng ta tăng sức đề kháng giảm nguy cơ bị mắc các bệnh khác. Tuy nhiên, không nên tập luyện quá sức vì có thểảnh hưởng đến sức khỏe và một vài bộ phận của cơ thể. 7. Chế độ ăn uống Những người bị ngứa da nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình, không nên sử dụng những thực phẩm có chất gây dịứng cao đặc biệt là những thực phẩm đóng hộp. Nên ăn nhiều những thực phẩm tươi tốt và bổ sung nhiều vitamin C giúp cho da chóng lại những cơn ngứa ngáy đó. Bên cạnh đó bạn không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá hay những chất kích thích khác. 8. Tránh bị stress Những người bị stress thường dễ bị ngứa da hơn những người bình thường. Vì tinh tần bị căng thẳng, áp lực, lo âu nhiều khiến cho cơ thể bị dịứng và bị mẩn ngứa ngoài da. Nên giữ tinh thần lạc quan và thoải mái đồng thời có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, nên xả stress sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Đó là những cách trị ngứa ngoài da tại nhà mà không cần phải tốn chi phí. Tuy nhiên đây chỉ là những cách phù hợp với những người vừa bị ngứa hoặc bị ngứa nhẹ. Đối với những người bị ngứa lâu ngày hoặc kéo dài thì tốt nhất bạn nên đi khám tại các bệnh viện hoặc các bác sĩ chuyên khoa da liễu để được hỗ trợ và điều trị sớm nhất tránh mắc phải những bệnh da liễu dai dẳng, khó trị. Chúc bạn luôn khỏe. Xem thêm: Cách trị lang ben hiệu quả nhất hiện nay
