Có rất nhiều gia đình sử dụng nước ép rau củ như một phương thuốc giải nhiệt mùa hè cho trẻ, tuy nhiên để đảm bảo an toàn chúng ta cần chú ý một vài điểm sau. Nước ép có chứa lượng vitamin rất lớn đồng thời hương vị thơm ngon, dễ uống nên hầu hết trẻ nào cũng thích. Bắt bé uống đủ lượng nước lọc hàng ngày là rất khó nên chúng ta hay có thói quen sử dụng nước ép để thay thế. Tuy nhiên bên cạnh tác dụng nổi trội đó chúng ta vẫn cần chú ý tới lượng đường có trong đó. Nhiều cha mẹ có thói quen cho thêm rất nhiều đường vào đồ uống vì trẻ hay thích ngọt. Nhưng làm như vậy cơ thể bé sẽ thừa đường và dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm. Bản thân rau củ đã chứa một lượng đường vừa phải rồi nên chúng ta chỉ cần thêm một lượng nhỏ để kích thích vị giác của bé. Sau khi chơi thể thao hoặc chạy xe đạp – đồ chơi cho bé tại Hà Nội, trẻ thường có thói quen thèm uống đồ ngọt, thực chất đó chỉ là cảm giác mà thôi, uống đồ ngọt không giúp bé giải tỏa được cơn khát. Cách tốt nhất để trẻ uống nước ép tự nhiên không có thêm bất cứ phụ gia gì khác. Chỉ cho với các loại quả có vị quá chua mà thôi. Khi ra ngoài, bạn nên chuẩn bị sẵn bình nước để vào giỏ của xe đẩy – đồ chơi cho bé, bé có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Ở ngoài rất có thể các loại nước được sản xuất không hợp vệ sinh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Hơn nữa hàm lượng dinh dưỡng có trong nước ép hoa quả tự làm sẽ cao hơn nhiều những sản phẩm cùng loại được chế biến sẵn. Một sai lầm khá nhiều gia đình gặp phải là để bé uống nước ép quá lạnh. Mỗi lần chơi xong do choi cho tre em gia re, trẻ rất hay đòi hỏi đồ uống lạnh nhưng cha mẹ đừng nên đáp ứng yêu cầu đó. Sử dụng nước lạnh sẽ khiến bé bị viêm họng, đặc biệt vào mùa hè căn bệnh này rất lâu khỏi nếu như cứ duy trì thói quen đó và nên tập cho trẻ thói quen sử dụng nước ấm. Nếu như bé đang đi ngoài thì lưu ý không nên cho trẻ uống các loại nước ép có tính quá mát dễ khiến tình trạng bệnh ở trẻ xấu đi. Tùy vào cơ địa của con mà cho bé uống gì, uống khi nào cho thích hợp nhé. Tránh lạm dụng như vậy trẻ mới dễ dàng hấp thụ được những vi chất có lợi nhất cho cơ thể.
