Bình thường, chúng ta đều chú trọng tới việc vệ sinh ruột gối và vỏ gối định kỳ để làm sạch chúng, nhưng lại rất ít người tưởng tượng việc thay gối mới. Chính do vậy, có các chiếc gối đã quá thời gian sử dụng, thậm chí xuống cấp, chất lượng không đảm bảo vẫn được người tiêu dùng sử dụng đều đặn mỗi ngày. Dù có vệ sinh gối thường xuyên, song theo một nghiên cứu tại Anh thì sau một thời gian dài sử dụng, sẽ có tới ⅓ trọng lượng gối là những loại bụi bẩn, tế bào chết, rệp giường, và các cặn bã khác,… Đây đều là các tác nhân sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của người dùng, có thể dẫn đến các bệnh về da liễu hoặc hô hấp. Sau một thời gian dài sử dụng thì những mẫu gối cũng bắt đầu xuống cấp, khả năng nâng đỡ sẽ mất dần là nguyên do gây nên các bệnh về thoái hóa đốt sống cổ, đau mỏi vai gáy vào mỗi buổi sáng thức dậy. Đây chính là lý do bạn nên thay gối mới sau một thời gian dài sử dụng, kể cả khi nhìn chúng vẫn chẳng hề có dấu hiệu của việc chất lượng bị xuống cấp. Như bạn đã biết, gối ngủ ngày nay được làm từ rất nhiều chất liệu khác nhau như: gối cao su, gối bông gòn, gối lông vũ, gối foam,… mỗi chất liệu lại có một thời hạn sử dụng khác nhau, nên thời gian để thay gối mới cũng khác nhau. Với gối được làm từ chất liệu bông gòn, các chuyên gia khuyến cáo rằng nên thay mới sau 6 tháng sử dụng. Với những cái gối được làm từ chất liệu foam thì thời gian để thay mới sau khoảng 18-36 tháng sử dụng. Với các chiếc gối được làm từ cao su tự nhiên, bạn nên kiểm tra bằng cách gấp đôi nó lại và xem phản ứng của gối. Nếu nó không trở lại trạng thái thông thường, nghĩa là độ đàn hồi đã giảm sút thì bạn cần thay gối mới. Bình thường, gối cao su là dòng gối có thời gian sử dụng lâu nhất, tuy nhiên cũng chỉ nên giới hạn tối đa trong khoảng 3 năm. - Dấu hiệu cho thấy nên thay gối mới Trên gối bắt đầu xuất hiện các vùng lồi lõm, biến dạng dù bạn đang không sử dụng chúng. Bạn ngửi thấy các mùi hôi, khó chịu trên gối và chẳng thể làm sạch dù đã thử nhiều cách. Trên gối xuất hiện các vết ố, bẩn không thể làm sạch được do mồ hôi, dầu từ da, thân thể tiết ra,... Giấc ngủ của bạn thường xuyên bị ngắt quãng vì các cơn đau nhức. Bạn thường xuyên phải thức dậy với tình trạng đau nhức ở khu vực cổ, vai gáy. Điều này cho thấy khả năng nâng đỡ của gối đã bị giảm sút nên cần thay gối mới để bảo vệ phần vai gáy. Phần da mặt, cổ vai gáy của bạn bắt đầu nổi đỏ, mọc mụn, bị các vấn đề về da liễu,… một cách bất thường, thì cũng tới khi bạn cần thay gối mới. Bạn cũng có thể thay gối mới lúc bị dị ứng với những thành phần của tấm gối đang sử dụng. Bạn thường xuyên hắt hơi, khi tiếp xúc với gối. Điều này chứng tỏ, chiếc gối đã tích trữ quá bụi bẩn và bạn cần thay gấp để xử lý tình trạng này nếu không muốn mắc những bệnh về hô hấp. - Một số lưu ý lúc chọn gối mới Độ cứng của gối: Độ cứng của gối cũng cần thích hợp với thị hiếu của mỗi người để có được giấc ngủ chất lượng nhất. Tùy thuộc vào thị hiếu của người sử dụng mà bạn có thể chọn loại gối cứng hoặc mềm. Và để vững chắc nhất, khi chọn mua, bạn hãy nằm thử lên gối để kiểm tra. Khả năng nâng đỡ: Khả năng nâng đỡ là nhân tố quan yếu trước tiên bạn cần cân nhắc lúc chọn mua gối mới. Vì nó tác động trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của người sử dụng. Những mẫu gối tốt sẽ vừa mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái, vừa nâng đỡ vùng vai gáy hiệu quả để bạn ngủ ngon hơn trong bất kỳ tư thế nào như: nằm nghiêng, nằm sấp hoặc nằm ngửa. Độ cao của gối: Độ cao của một chiếc gối cũng vô cùng quan trọng đối với người dùng. Vì với mỗi một thói quen nằm ngủ khác nhau thì sẽ thích hợp với một độ cao nhất quyết của gối. Với những người có thói quen nằm ngửa, bạn nên chọn gối có độ cao vừa phải. Với các người có thói quen nằm sấp, bạn nên chọn gối có độ cao thấp. Với những người có thói quen nằm nghiêng, bạn nên chọn gối có độ cao to. Khả năng thoáng khí: Độ thoáng mát của gối cũng tác động rất to đến chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là lúc thời tiết vào hè. Khi này, các cái gối bí nóng có thể là nguyên nhân khiến mồ hôi vùng vai, gáy và da mặt không thoát được, gây nên tù bí da, dẫn đến tình huống nổi mụn khó chịu. Vì thế, lời khuyên dành cho bạn là nên chọn các chiếc gối có độ thoáng mát cao như: cao su, memory foam, bông gòn cao cấp,... >>> Danh mục liên quan: bộ chăn ga gối urban bộ chăn ga gối cotton ga gối sông hồng basic cotton bc20025
