Các loại hạt và hạt giống: Hạt và hạt giống giàu chất béo omega-3 có lợi cho tim mạch và giảm căng thẳng, giúp kiểm soát cảm giác thèm hút thuốc. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Bao gồm các loại thực phẩm như dâu, quả mâm xôi, cà chua, cà rốt, và hạt cà chua. Chất chống oxy hóa giúp làm giảm stress oxi hóa trong cơ thể do hút thuốc gây ra. Các loại thực phẩm giàu protein: Protein giúp duy trì cân nặng và giảm cảm giác thèm hút thuốc. Chọn các nguồn protein lành mạnh như thịt gia cầm, cá, hạt, đậu và sữa chua.Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 ASPIRE Gotek P.o.d Tránh thức ăn kích thích: Hạn chế tiêu thụ các loại thức ăn và đồ uống có chứa caffeine, đường và các chất kích thích khác có thể tăng cảm giác thèm thuốc lá.Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 LOST VA.PE Thực phẩm giàu canxi và magiê: Cân bằng lượng canxi và magiê trong cơ thể bằng cách tiêu thụ thực phẩm như sữa, sữa chua, hạt hướng dương, và hạt hạnh nhân. Canxi và magiê có thể giúp làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 DOTMOD Dot Saltnic
