Tình hình là dạo này mập quá rùi, sức khỏe thấy cũng sa sút nữa nên quyết định phải dậy sớm tập thể dục thui. Nhưng mà tính tui trước giờ hơi bị khoái....ngủ Để đồng hồ báo thức nó kêu cho đã rùi lại...tắt ngủ tiếp. Quy trình mỗi ngày đại khái như sau: - Tối thức làm việc (hiếm khi), chơi game, lướt net tới tầm 11 - 11h30. - Vặn đồng hồ báo thức 5h30 - Ngủ.... (hoặc làm...gì đó...rùi ngủ) - 5h30 đồng hồ kêu ing ỏi -> tắt!! - Lăn qua lăn lại, tự nhủ 5p nữa dậy, nhưng có bao giờ thức dc tới 5p đâu -> sau 2p là ngủ cha nó rùi. - Sáng bét ra 7h30 đồng hồ sinh học tự gọi mình dậy -> nhìn đồng hồ -> chết cha tới giờ đi làm rùi -> bay đi làm - Có hôm còn ngủ quên lun, phải gọi điện bịa lý do đi trễ bla bla bla... 10 ngày giống nhau cả 10. Theo anh em làm sao khắc phục giờ????
Phụ thuộc ý chí của bạn cả thôi, để đồng hồ báo thức dậy là cơ bản nhất mà còn ko làm được thì hết cách
mua 7 cái đồng hồ rồi chỉnh từ 5h 5h5 5h10 5h15 5h20 5h25 5h30 đến lúc đó thế nào cũng phải dậy thôi ........
Thx anh em đã tư vấn, câu trả lời "ý chí là chính" thì chuẩn quá rùi, quan trọng làm dc hay ko thui =.= Còn ông "lá lìa cành" gì đó nghĩ sao mà tưởng tui là girl trời
"Dậy sớm là phải có ý chí cơ . Mở mắt ra là phải bật dậy luôn ." Câu trên ông già suốt ngày nhắc . Thấy rất đúng nhưng mình ko làm được ::( . Hôm nào cũng ngủ muộn , dậy trễ .
Nếu chơi game facebook, ví dụ là barn buddy chẳng hạn, trồng cây làm sao cứ 5h30 thu hoạch thì tự khắc sẽ dậy lúc đấy thôi. Mình toàn làm vậy
