Tình hình là mình từ nhỏ đến lớn mỗi khi nằm xuống là lại nghĩ ngợi lung tung, từ chuyện học hành, công việc, gia đình cho đến thẩm du tinh thần giết người cướp của làm siêu nhân bay vèo vèo... đến khi nhìn lại đồng hồ thì đã 3 giờ sáng. Rất là tình hình các bạn ạ. Mình đã cố thử bằng cách nằm xuống không suy nghĩ gì hết, nhưng được 1 lúc lại thấy vài em chân dài đi qua đi lại thế là mình lại xuống tấn đứng chưởng và khi nhìn đồng hồ thì đã 3 giờ sáng. Rất là tình hình các bạn ạ. Các bạn có cách nào ngủ dễ không nói mình cái, mình không bỏ qua tâm sự đâu vì mình không cần góp ý nghiêm túc ( `Д')y-~ bánh phồng tôm thằng nào chơi tem.
Mình mỗi khi thẩm toàn vài tiếng rồi thẩm xong đợt này lại đến đợt khác như sóng Trường Giang, xô nhau vào bờ liên miên không dứt bạn ạ. Mà thế thì đến 6 giờ chiều hôm sau mất.
nghe nói gội đầu = nước ấm buổi tối ngủ rất ngon uống thêm ly sữa nóng, cái gì cũng nóng, ở dưới nóng thì nó dễ buồn ngủ
tớ cũng hay tưởng tượng làm siêu nhân rồi mới ngũ vật vã lắm , tốt nhất là thẫm xong rồi lăn ra ngũ là tốt nhất.
tớ thì cứ kè 1 cái máy nghe nhạc bên cạnh,nằm xuống dắt phone và bật nhạc lên,nhắm mắt lại và phiêu theo nhạc và thế là ngủ.
hết ông kia làm sao để dậy sớm đến ông này làm sao để ngủ tui nằm xuống giường là ngủ ngay , đúng 6h10 là tự nhiên dậy
Mỗi buổi tối ăn cơm xong quất vào 2 lít rượu ngủ được ngay , bác mà ko ngủ cả nhà bác cũng khỏi ngủ luôn .
cậu nghĩ ngợi đến mấy cái đó vì mấy cái đó chắc lúc thức cậu chưa làm đc, cố gắng làm hết mọi việc trc khi đi ngủ xem :)
Mình nghe nhạc thì hát theo nhạc, nhạc instrument thì lại bò dậy ngồi piano. Không khả thi, thử rồi. Không uống rượu, bia thì 2 két vẫn ko say. Có rồi, vì em mà anh như thế... Thế là phải thành siêu nhân thì mình mới ngủ đc à
Cha mẹ oi. Mình nghe nhạc suốt cả ngày ấy chứ. Ngủ cũng có được đâu. Mặc dù nghe toàn là nhạc nhẹ ko hà. Vì nhạc nó hay quá, định ngủ thì lại thức dậy để ráng nghe. Cái đó là do đồng hồ sinh học rùi. Ko phải là chúng ta nghĩ lung nên ngủ ko được mà vì ngủ ko được nên mới nghĩ lung tung. Đồng hồ sinh học thì ít nhất phải mất 2 tuần mới sửa được. Sáng thức dậy 6h đi bạn, trưa ngủ nửa tiếng. Đến tối cứ 10h là nằm. Lúc đầu sẽ rất mệt mà vẫn ko ngủ được. Được cỡ 3 ngày là cơ thể sẽ đuối dần, ko đúng h cũng phải ngủ thôi. (Đây là cách mình trị trò thức khuya sao khi thi ĐH xong. Hồi đó thi xong là chơi game tới 12h, riết rùi ko ngủ sớm được. Nhưng sau này ráng rùi cũng sửa được.) P/s: tuyệt đối ko uống rượu bia vì lúc thức dậy sẽ rất đau đầu.
o`,tùy người,tớ nghe nhạc Link là ngủ ngon,nhạc khác khó ngủ . Bí quá mua vài liều Xeduxen về phát là ngủ siêu ngon luôn
