Các nhà nghiên cứu hiện tin rằng giấc mơ giúp chúng ta xử lý cảm xúc, củng cố ký ức và hơn thế nữa. >>> Hướng dẫn chơi bong88 đặt 1 ăn 99.9 <<< Đôi khi giấc mơ có rất nhiều ý nghĩa - như khi chúng ta làm việc chăm chỉ và cuối cùng chúng ta mơ, rằng chúng ta vẫn đang làm việc. Những lần khác, ý nghĩa của những giấc mơ là ít rõ ràng. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là giấc mơ không quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Giáo viên về hưu Barbara Kern có thể nhớ lại một cách sinh động các chi tiết của một giấc mơ mà cô đã có gần bốn thập kỷ trước, chẳng hạn. Tôi đang nằm ngửa, giữ những nấc thang dưới cùng của một người lính cứu hỏa đã được mở rộng hết chiều cao của nó, cô ấy giải thích. Một cậu bé đang ở trên đỉnh của chiếc thang, lắc lư qua lại, trong khi tôi cố gắng kiểm soát nó, nhưng tôi không thể và tôi sợ rằng cậu ấy sẽ ngã. Đối với Kern, 79 tuổi, hiện đang sống ở Lakewood, NJ, giấc mơ là biểu hiện của những mối quan tâm thực tế về khả năng tiếp cận một cậu bé gặp vấn đề học tập nghiêm trọng mà cô nhớ là một trong những học sinh khó khăn nhất mà tôi từng dạy. Cô đặc trưng cho giấc mơ như một cơn ác mộng, nhớ lại rằng nó đã khiến cô thức đến nửa đêm. Ước mơ, kỷ niệm và cảm xúc Giấc mơ - có thể là một phương tiện để đối phó với một căng thẳng lớn trong cuộc sống - đã giúp Kern giải thích, nhà nghiên cứu Rosalind Cartwright, tiến sĩ, giáo sư danh dự của ngành tâm lý học tại Đại học Rush ở Chicago. Càng gần như có một nhà trị liệu nội bộ, bởi vì bạn liên kết [thông qua giấc mơ] với những cảm xúc tương tự trước đó, và bạn làm việc thông qua cảm xúc liên quan đến nó để nó bị giảm vào buổi sáng. Mặc dù một số nhà nghiên cứu tin rằng giấc mơ chỉ là sản phẩm phụ của giấc ngủ, những người khác cho rằng giấc mơ rất quan trọng đối với việc củng cố trí nhớ hoặc giải quyết xung đột. Cartwright đã tìm thấy manh mối cho thấy giấc mơ có thể giúp điều chỉnh tâm trạng. Giấc mơ xảy ra trong cả giấc ngủ REM (mắt nhanh) và giấc ngủ không REM, nhưng các nghiên cứu về giấc ngủ cho thấy hoạt động của não tăng lên trong thời kỳ REM. Khi những người tham gia ngủ say được đánh thức trong giai đoạn không REM đầu tiên, những người nhớ lại giấc mơ của họ có xu hướng báo cáo suy nghĩ về một phần của công việc dang dở cảm xúc. Người mơ sau đó có thể khôi phục hoặc định hình lại vấn đề dưới một hình thức khác trong chu kỳ REM tiếp theo, và cứ thế, suốt đêm.
