Khi thời tiết giao mùa, rất nhiều người cảm thấy khó chịu, bị nghẹt mũi khó ngủ hay không thở được bằng mũi, phải thở bằng miệng. Loại bệnh lý này dù không hiểm nguy tới tính mệnh nhưng đã gây ra không ít phiền toái trong sinh hoạt và công việc cho người bệnh. - Một số nguyên do gây nghẹt mũi khó ngủ Do polyp mũi: Polyp mũi, đây là các tế bào tăng sinh lành tính bên trong mũi có xu hướng ngăn chặn luồng không khí đi qua mũi, dẫn tới tích tụ chất nhầy, chúng thường mọc thành từng cụm, giống như chùm nho. Vậy nên đây cũng có thể là nguyên do gây nghẹt mũi lúc nằm. Thay đổi thời tiết: khi thời tiết khô có xu thế làm nặng thêm đau nhức ở mũi, dẫn tới niêm mạc mũi tăng tiết ra chất nhầy để giữ độ ẩm cho mũi. Niêm mạc mũi sản xuất ra chất nhầy và thường xuyên chảy xuống phía dưới cổ họng, bị nuốt xuống. Khi nằm xuống, chất nhầy khó khăn hơn để đi xuống cổ họng. Do dị ứng: Dị ứng cũng là một nguyên nhân phổ biến khác gây ra chứng nghẹt mũi khi nằm. Những chất gây dị ứng thường là nước hoa khói thuốc lá, bụi, khói, lông vật nuôi ở trong nhà,... Trong một một phản ứng dị ứng, niêm mạc mũi phù nề và gây nghẹt mũi, gọi là viêm mũi vận mạch. Đây là chứng viêm của niêm mạc mũi do sự kiểm soát thần kinh bất thường đối với các huyết mạch mũi. Viêm xoang: Viêm xoang có đặc điểm là tăng tiết chất nhầy nên gây ra nghẹt mũi. Những triệu chứng của viêm xoang thường có xu hướng trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm do vị trí và tư thế ngủ. Những giải pháp điều trị viêm xoang tại nhà đơn giản gồm thuốc giảm đau, thuốc thông mũi hoặc ngủ với đầu ngẩng lên. Khi viêm xoang nặng, thuốc kháng sinh có thể được yêu cầu vì viêm xoang là kết quả của nhiễm khuẩn do vi khuẩn. Phụ nữ mang thai: nguyên do gây ra điều này do sự thay đổi hooc môn và tăng cường lượng máu cung ứng của thân thể người mẹ trong công đoạn mang thai. Những đổi thay này làm ảnh hưởng tới niêm mạc mũi, khiến nó viêm, phù nề và dễ gây chảy máu cam. Bà bầu có thể thay đổi tư thế ngủ, giữ ẩm không khí phòng ngủ để làm giảm nghẹt mũi khi nằm. Tuy nhiên, nếu nghẹt mũi kéo dài hơn một tuần, phụ nữ mang thai nên tới khám bác sĩ để chẩn đoán đúng bệnh. Lệch vách ngăn mũi: Lệch vách ngăn mũi cũng có thể khiến bạn nghẹt mũi khi ngủ. Thông thường, vách ngăn mũi nằm ở giữa mũi, vì một lý do nào đó, vách ngăn không nằm ở giữa mũi (vách ngăn mũi bị lệch). Trường hợp này mũi chẳng thể hoạt động thông thường, chất nhầy có xu hướng tạo thành ở phía mũi bị hẹp hơn, dẫn đến tắc nghẽn mũi, nhất là khi nằm xuống. Khi này, điều trị giải phẫu là điều cần thiết trong trường hợp nghiêm trọng của một vách ngăn lệch nhằm điều trị để sửa lại vị trí của vách ngăn. - Một số ảnh hưởng do nghẹt mũi Bệnh nghẹt mũi khi ngủ chẳng phải là một bệnh cấp tính hiểm nguy tức thì tới tính mệnh. Dù vậy, nếu chúng ta chủ quan không chữa trị có thể gây cản trở rất nhiều đến cuộc sống, lâu dần biến thành bệnh mạn tính hoặc biến chứng thành những loại bệnh lý khác khó chữa hơn. Khi bị nghẹt mũi khó ngủ, bạn nên nhanh nhất chữa trị, tránh chủ quan khiến bệnh diễn biến nặng thêm. Nghẹt mũi có thể gây thiếu oxy cung ứng cho não bởi đường đi của không khí bị giảm thiểu, không khí ẩm, sạch không qua được mũi khiến cho lượng oxy vào phổi bị suy giảm đáng kể, dẫn tới thiếu oxy lên não. Từ đó gây ra hiện tượng chóng mặt, đau đầu, tình huống này kéo dài có thể làm cho người bệnh hư nhược thân thể. Cơ thể mệt nhọc, mất ngủ do người bệnh cảm thấy khó thở, ngủ không ngon, người uể oải mỏi mệt. Nghẹt mũi gây viêm họng, viêm thanh quản do người bệnh phải thở bằng mồm. Điều này làm cho cổ họng bị khô, không khí không được lọc sạch, khi vào thanh quản chúng có thể gây viêm thanh quản, viêm họng, thậm chí viêm phế quản. - Một vài mẹo hay khi bị nghẹt mũi khó ngủ Bạn có thể sử dụng máy làm ẩm không khí để giải quyết vấn đề về mũi liên quan tới thời tiết như không khí khô. Luôn chú ý thay đổi bộ lọc và nước của máy làm ẩm không khí để đạt hiệu quả làm ẩm mong muốn. Uống một ly trà gừng trước lúc ngủ giúp làm ấm thân thể, tăng sức đề kháng và thông mũi từ bên trong. Nhờ ấy cơ thể của bạn sẽ được giải tỏa cảm giác mỏi mệt, ngủ ngon hơn và đường thường thở cũng thông thoáng hơn. Hay ăn thực phẩm cay như tiêu, ớt, mù tạt… cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm cảm giác khó chịu do nghẹt mũi. Những loại thực phẩm này có tác dụng làm tăng tốc độ dịch chuyển của chất nhầy ở khoang mũi, đẩy lùi triệu chứng ngạt mũi thuận tiện. Hãy thử đổi thay tư thế ngủ như nâng đầu lên và duy trì ở vị trí mà đầu cao hơn mức tim của bạn, điều này có thể làm giảm bớt sự nghẹt mũi lúc ngủ. Bạn nên chọn lựa một chiếc gối có độ cứng, không bị xẹp lún và có độ cao vừa phải để nâng đỡ thân thể ở vị trí thoải mái nhất. Trong các trường hợp viêm phế quản hoặc viêm phổi, bạn nên tới bác sĩ để khám sức khỏe. Khi này, thuốc xịt mũi, sử dụng bình rửa mũi, máy hút mũi để làm thông mũi giúp bạn giảm bớt nghẹt mũi. Đây là phương pháp nhằm giảm chất dịch nhầy ở trong khoang mũi, giúp đường thở thông thoáng hơn. Chúng ta cũng nên kiểm tra lại bộ chăn ga gối đệm và thay thế định kỳ. Bởi khi đã quá cũ kỹ, bám nhiều bụi bẩn và vi khuẩn cũng là tác nhân gây nghẹt mũi khi ngủ và khiến bạn không có giấc ngủ ngon. Bạn có thể tới hệ thống cửa hàng của Đệm Xanh trên toàn quốc để được tư vấn kỹ càng, giúp bạn có lựa chọn tốt cho giấc ngủ của mình. >>> Tìm hiểu thêm: bộ chăn ga gối doraemon ga gối sông hồng cotton c18 c62 chăn ga gối đệm sông hồng khuyến mại
