Hạt chia organic rất có lợi đối với giam cân 1. Hạt chia tốt cho phụ nữ mang thai nữ giới khi mang thai cần bổ xung đầy đủ dưỡng chất cần thiết để thai nhi được phát triển toàn diện, trong khi hạt chia mỹ có chứa chất Folat đây là nhân tố quan trọng giúp hệ tâm thần và não bộ của thai nhi phát triển ngay trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Hơn nữa hạt chia còn chứa những dưỡng chất mà bà bầu cần phải cung cấp hàng ngày đó là Omega 3, sắt, canxi, photpho, magie, vitamin A. Có thể nói hạt chia nằm trong các thảo dược hiếm khi có chứa cùng lúc 2 hàm lượng dưỡng chất quan trọng là Folat và Omega 3. sử dụng hạt chia cho bà bầu không những giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh mà còn giúp mẹ lợi sữa sau sinh. 5. Hạt chia tốt cho hệ tiêu hóa Với hạt chia tự nhiên có chứa 37% chất xơ trong đó 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan giúp chức năng hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Do có nhiều chất xơ nên nó giúp thân thể dễ dàng kết nạp song song hệ thống tiêu hóa cũng được lọc sạch các chất độc hại, tẩy bớt cholesterol dính ở thành ruột nhờ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về ruột. 6. Hạt chia tốt cho hệ tâm thần và trí óc Trong hẹt chia có chứa hàm lượng Omega 3 rất cao giúp tái hiện hệ thống tế bào thần kinh cũng như giúp trí não phát triển nên chi việc dùng hạt chia cho đàn bà mang thai và trẻ nít là điều rất cần thiết. 8. Hạt chia tốt cho người ăn chay Người ăn chay sẽ không cung cấp đủ lượng canxi, sắt, đạm… thành thử dùng hạt chia là chọn lựa hợp lý. Bởi trong hạt chia có chứa: Sắt, Photpho, Canxi, Đạm, Protein, những vi lượng và các khoáng vật cần thiết. Hạt Chia Seed rất có ích với bà bầu
