Đối với người bị trĩ thì sự vận động là một việc quan yếu . mặc dù , người bệnh chỉ phải tập các bài tập nhẹ nhàng, còn những bài tập nặng nề về cơ bắp và trọng lượng thì cần hạn chế xa bởi nó có thể làm cho cho bệnh lòi dom trở nên nặng nề hơn. Vậy những bài tập thể dục nào chẳng dành cho người bị mắc phải bệnh trĩ ? Bài viết này các bác sĩ chuyên ngành phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ giúp bạn tư vấn băn khoăn này. Hãy cùng theo dõi nhé! Một vài bài tập thể dục không dành cho người bị trĩ 1.Tập tạ Cơ thể người bị bệnh lòi dom nếu như nâng tạ hay các bài tập tạ thì có khả năng khiến cho búi bệnh trĩ ngày càng sa ra ngoài "lỗ hậu môn" và căn bệnh càng trở phải nghiêm trọng hơn. Theo những chuyên gia , khi tập tạ chúng ta thường xuyên cần gồng mình và nín thở, điều này có khả năng khiến cho lực ép ổ bụng tăng lên đột biến. Sự gia tăng sức ép ở ổ bụng được xác định là một trong các nguyên nhân khiến cho bệnh lòi dom trở cần nghiêm trọng hơn. Do vậy, nếu như bạn đang mắc bệnh lòi dom thì nên loại bỏ môn này khỏi danh sách các môn thể thao của bạn. Còn nếu như bạn vẫn mong muốn tập tạ thì cần chọn tạ có khối lượng không quá 1/3 khối lượng của thân thể . bên cạnh đó , bạn cũng không nên tập tạ trong tư thế đứng hoặc ngồi mà phải tập trong tư thế nằm ngửa nhằm thực hiện giảm sức ép lên ổ bụng và khu vực chậu. 2. Chạy nhanh Nhiều thân thể người cho rằng các môn thể thao như chạy nhanh hoặc đá bóng sẽ giúp cho thân thể trở cần dẻo dai và thời kì lưu thông máu cũng trở phải dễ dàng hơn, từ đó phòng tránh bệnh lòi dom kết quả . Về mặt lý thuyết thì việc chạy nhanh sẽ có lợi cho những thân thể người mắc bệnh trĩ do khi chạy nhanh sẽ giúp cho huyết lưu thông nhịp nhàng hơn, đánh tan sự ứ trệ máu ở bối mạch từ đó tiến hành giảm các triệu chứng của trĩ . Tuy thế , trên thực tiễn thì trái lại nhằm chạy nhanh chúng mình cần nên căng cứng cơ bụng, lấy khá và giữ một áp lực cố định trong bụng, áp lực này có thể lớn hơn gấp gấp 2 - 3 lần so với thông thường . Đây thực sự là một thách thức lớn đối với cơ thể người mắc trĩ bởi khi lực ép tăng cao thì búi bệnh lòi dom sẽ càng sa nặng hơn. Hơn thế nữa, khi chạy nhanh búi bệnh trĩ sẽ cọ sát với hậu môn gây nên hiện tượng đau . Chính vì vậy, đối với người mắc bệnh lòi dom thì tốt nhất là chẳng phải chạy nhanh, thay vào đó bệnh nhân cần đi bộ thì sẽ tốt hơn. 3. Tập cơ bụng Trong suốt giai đoạn làm bài tập cơ bụng, khi bạn gập xuống cơ thể sẽ ở trong trạng thái nhịn khá khiến cho toàn bộ lực ép bị dồn xuống khu vực hậu môn – "lỗ hậu môn" . Điều này Chẳng những khiến áp lực ổ bụng tăng cao mà còn làm cho cho huyết lưu thông thua và hệ quả là bệnh sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn. 4.Tập yoga và ngồi thiền Về cơ bản thì yoga và ngồi thiền sẽ hỗ trợ bệnh nhân trấn an thần kinh và điều này đặc biệt tốt cho những thân thể người có những biểu hiện kích thích thần kinh như lo lắng kéo dài, tăng huyết áp, hoảng sợ, lo lắng … Tuy vậy , nhằm tập yoga và ngồi thiền thì đòi hỏi bạn cần ngồi yên một chỗ trong một thời gian tương đối dài, hay kéo dài hàng giờ và việc ngồi yên một chỗ như thế sẽ khiến cho tiết (máu) ở phần hậu môn – "lỗ hậu môn" lưu thông chậm lại, thậm chí bị ứ lại thực hiện cho búi bệnh trĩ ngày càng căng giãn và búi trĩ sẽ dần dần sa xuống. Cũng chính do điều này mà yoga và ngồi thiền là bài tập chẳng phù hợp với cơ thể người mắc phải trĩ . Hy vọng với những bài tập thể dục chẳng dành cho người mắc phải trĩ mà chúng tôi vừa Tâm sự trên đây sẽ hỗ trợ cho người mắc bệnh sớm thoát khỏi chứng bệnh khó nói này. nếu như độc giả còn có thắc mắc hoặc hi vọng nghiên cứu thêm về thắc mắc ngày thì có khả năng liên hệ tới số 01665 115 116 - 01665 116 117 nhằm được Chia sẻ và đặt lịch hẹn khám miễn phí . Nguồn: http://suckhoesacdep.net/threads/nhung-bai-tap-the-duc-khong-danh-cho-nguoi-bi-benh-tri.454948/, http://camnangsuckhoe.blogdon.net/m-t-v-i-b-i-t-p-th-d-c-kh-ng-d-nh-cho-ng-i-m-c-b-nh-tr-2849506 và http://camnangsuckhoe.blogkoo.com/m-t-v-i-b-i-t-p-th-d-c-ch-ng-d-nh-cho-ng-i-b-b-nh-tr-3209152
