Chơi 1 vòng golf tốn bao nhiêu calo? Chơi gôn có giảm được cân không là thắc mắc của cực kỳ nhiều người yêu thích bộ môn này. Hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc trên qua bài viết chi tiết dưới đây. Chơi 1 vòng golf tốn bao nhiêu calo? nếu bạn chơi 1 vòng trên sân tập gôn có 18 lỗ thì bạn cùng người thân sẽ mất tầm 1-5 dặm đi bộ. Trong quá trình đi bộ trên sân bạn cùng gia đình cũng sẽ kết hợp luyện tập cực kỳ nhiều những bài tập cho tay. Đó là chưa nói đến bạn phải vác hoặc kéo theo bộ phụ kiện sân golf suốt quá trình luyện tập nếu như không có caddy hỗ trợ thì bạn cùng người thân cũng sẽ giảm được 1 lượng đáng nói. Vậy chuẩn xác nhất là bạn phải tốn bao nhiêu lượng calo để hoàn thành sân gôn 18 lỗ? Chỉ tính việc đi bộ hết 18 lỗ trên sân và chưa tính việc bạn thực hiện những cú đánh thì bạn cùng người thân sẽ đốt khoảng tầm 1400 tới 1500 calo sau khi hết sân. Đặc biệt với các sân golf có địa hình đồi núi nhấp nhô thì chắc chắn bạn cùng gia đình sẽ phải đốt một lượng calo lớn hơn khi đi trên sân mặt phẳng. Có một tin cực kỳ tốt lành nếu như bạn đang thừa cân, béo phì thì và muốn giảm cân thì lượng calo của bạn cùng gia đình sẽ được đốt cháy nhiều hơn những người khác trong quá trình thi đấu, luyện tập. Các người bị mỡ máu và mắc bệnh tim mạch thì chơi golf là bộ môn thể thao hoàn hảo để tập tành sức khỏe. một nghiên cứu hiện đại nhất của trọng tâm chăm sóc sức khỏe và thể thao Rose - ông Neil Wolkodoff đã hướng dẫn chi tiết thắc mắc này. Nghiên cứu đã hướng dẫn rõ ràng cho câu hỏi bao nhiêu calo đã bị đốt cháy trong 1 vòng gôn. Thử nghiệm được thực hiện trên sáu người chơi golf nam có độ tuổi từ 26 đến 61 và tỉ lệ chấp là 2 : 17. Sau khi hoàn thành 9 lỗ thì kết quả cho ra là golfer đã đốt trung bình là 721 calo trong khi mang theo túi đựng thiết bị sân golf và các người dùng xe đẩy túi golf sẽ đốt tầm 718 calo. nếu như mang bia ra so sánh trong tình huống này thì có một kết quả rất thú vị. Một ly rượu vang tiêu chuẩn (175ml) 12% chứa 126 calo và một cốc bia 5% chứa 215 calo. Bởi vì thế, nếu bạn cùng người thân hoàn thành được 18 lỗ thì bạn có thể ngồi uống 7 cốc bia mà không lo chiếc bụng của mình sẽ tích nhiều mỡ hơn. nếu như bạn cùng người thân đang muốn giảm cân thì việc hoàn thành 18 lỗ golf cũng tương đương với việc bạn dành 30 phút mỗi ngày để tập gym. Việc đốt cháy mỡ thừa trong 30 phút ở phòng tập gym thì chắc chắn bạn đã biết vô cùng rõ. Chơi golf có giảm được cân không thì câu chỉ dẫn là có. Thế thì tại sao bạn không thử giảm cân bằng bộ môn thể thao thời thượng này? Vừa thể hiện được phong cách thời trang tập golf, vừa thể hiện đẳng cấp lại có thể giảm được cân. Thật quá tuyệt vời phải không?
