Tại Hoa Kỳ, Vermont tự hào có mức tiêu thụ bình quân đầu người cao nhất của bột yến mạch. Một biến thể Vermont phổ biến bot yen mach bắt đầu với yến mạch cắt, được ngâm qua đêm trong một hỗn hợp của nước, muối và xi-rô cây thích. Sáng hôm sau, đậu khấu, quế và gừng được thêm vào và được nấu chín với kem, sữa hoặc bơ. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng hơn 80 phần trăm hộ gia đình ở Hoa Kỳ có hạt chia mỹ trong phòng đựng thức ăn. Khi thời tiết trở lạnh vào tháng Giêng, bột yến mạch ấm áp, dinh dưỡng, thức ăn ngon để điền vào bụng của bạn trước khi bạn đi đến trường hay ra chơi. Cách phổ biến nhất để ăn bột yến mạch cho bé ăn dặm là cháo kiểu trong một bát tại bàn ăn sáng. Việc phổ biến thứ hai? Bánh quy lúa mạch! Công thức này sẽ cho bạn thấy làm thế nào để làm cho một sự pha trộn khô bánh bột yến mạch có thể làm rơi và sau đó đưa ra như là một món quà hoặc lưu cho đến khi bạn đã có một sự thèm muốn một cái gì đó ngọt ngào. Khi bạn đã sẵn sàng để pha trộn một mẻ, chỉ cần thêm các thành phần ẩm ướt và làm theo hướng dẫn. Trong thời gian không bạn sẽ có một loạt các tập tin cookie yến mạch chứa đầy. Đừng quên lấy một ly sữa!
