Nám da là một hiện tượng lão hóa da, Nguyên nhân của nám, tàn nhang là gì? Hướng dẫn cách trị nám tàn nhang đơn giản lại hiệu quả ngây tại nhà Vì đâu nám và tàn nhang xuất hiện trên da bạn? Nám được hình thành do sự tăng đột biến của các sắc tố melanin làm da bị sậm màu hơn và tập trung không đồng đều, tạo các mảng nám ở nhiều vùng khác nhau. Mức độ 1: Những mảng nám nhẹ màu nhạt, nằm ở lớp thượng bì, ngoài cùng của tế bào ở mức độ dễ điều trị. Mức độ 2: Những mảng nám có màu sẫm, xám, xanh với kích thước to xuất hiện riêng biệt, chủ yếu xuất hiện hai bên má, trán, cằm với chân nám nằm ở hạ bì, khó điều trị. Mức độ 3: Nám hỗn hợp, là loại nám kết hợp cả hai tình trạng trên, ăn sâu vào hạ bì rất khó điều trị và tốn nhiều thời gian. 1- Nguyên nhân gây nám da là gì? Nám da có thể xảy ra do sự thay đổi của nội tiết tố bên trong cơ thể khi mang thai, rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là sau tuổi 30. Bên cạnh đó, trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, các hắc tố melanin tăng cao do sự suy giảm, rối loạn của nội tiết tố Estrogen và Progesterone cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Sau đây là 1 số nguyên nhân gây nám da mà bạn cần biết để tránh: Rối loạn nội tiết: Khi có thai do rối loạn nội tiết làm ảnh hưởng mất sự cân bằng của sắc tố melanin gây nên sạm da, nám da. Hàng tháng, chu kỳ nội tiết đều thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt làm cho rối loạn nội tiết ở nữ có tỷ lệ cao hơn. Khi ấy, vùng da bị nám cũng thường sậm màu hơn. Việc sử dụng ngừa thai kéo dài trong nhiều năm cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da. Nguyên nhân ngoại sinh: Ánh nắng mặt trời: Tia UV của ánh nắng mặt trời rất độc hại, thẩm thấu sâu vào trong da làm tổn thương cấu trúc da, nhất là gây ra các đốm đen hình thành tàn nhang và vết nám. Khói bụi ô nhiễm: Các hạt bụi, vi khuẩn sẽ bám vào các lỗ chân lông cản trở quá trình trao đổi khí, bài tiết chất thải ra môi trường ngoài từ đó tổn thương đến cấu trúc da hình thành nên mụn, tàn nhang, vết nám.. Thời tiết: Bạn đừng nghĩ thời tiết thay đổi thất thường không ảnh hưởng gì đến làn da nhé. Bạn có thể thấy rõ những người sống ở khí hậu mát mẻ da sẽ đẹp, mịn màng, càng những người sống ở khí hậu nóng nắng da thường khô sần sùi, bong tróc dẫn đến tình trạng các tế bào chết bám lại trên da từ đó sự lão hóa da hình thành một cách mạnh mẽ. Chế độ sinh hoạt ăn uống bất hợp lý: Việc thức quá khuya, ngủ không đủ giấc và không sâu ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và làn da không? Buổi tối là thời gian các dưỡng chất cần thiết diễn ra sự trao đổi (khoảng từ 23 giờ khuya đến 3 giờ sáng). Vì vậy để có làn da đẹp không vết nám bạn nên tập thói quen ngủ nghỉ hợp lí. Đồng thời hạn chế sử dụng các thiết bị công nghệ vào buổi tối để tránh hiện tượng mất ngủ. Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,… cũng là một trong những tác nhân đẩy mạnh quá trình nám da. Sử dụng các thực phẩm độc hại: Việc sử dụng các thực phẩm độc hại như cà phê, thuốc lá, bia rượu hay các chất kích thích khiến nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, rối loạn dẫn đến thúc đẩy hình thành nám da. Stress, Mất ngủ hoặc thức đêm nhiều: Sự căng thẳng thần kinh tác động bởi các yếu tố bên ngoài như nóng, lạnh, áp lực tình cảm, công việc,… có thể dẫn tới rất nhiều vấn đề trên da như nám, khô da, mụn, … Stress càng nặng nề, các vết nám càng đậm. Thức khuya chính là cách dễ dàng nhất để kích hoạt các melanin dưới da hoạt động mạnh mẽ để rồi kết quả là da sần sùi và ngày một sạm đen hơn. Khi tuổi càng cao, da càng nhạy cảm, càng mỏng và khi đã tích tụ đến một mức độ nhất định, các melanin này sẽ “bùng nổ” và tạo thành các mảng nám trên làn da mỏng manh yếu đuối ấy. Do di truyền: Ngoài ra, cũng có những trường hợp nám xuất hiện là do yếu tố di truyền. Nám da có khả năng di truyền từ các thế hệ trước. Với trường hợp này, các biện pháp thông thường sẽ không thể cho được sự hiệu quả. Lúc này, bạn sẽ cần đến sự hỗ trợ chuyên sâu của các chuyên gia hoặc bác sỹ da liễu. >>> Các bạn có thể tham khảo thêm những thông tin hữu ích về viên uống trắng da trị nám tàn nhang hiệu quả nhất tại https://maxserummt.com/co-nen-uong-vien-trang-da-khong 2- Phòng ngừa và điều trị nám tàn nhang Bí kíp phòng ngừa nám da, tàn nhang: Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời: để phòng ngừa nám da, điều đầu tiên bạn phải làm là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều – thời điểm ánh nắng gay gắt nhất. Nếu có việc phải ra ngoài, bạn đừng quên bảo vệ da bằng áo chống nắng, khẩu trang, kính râm và kem chống nắng nhé! Cân bằng nội tiết: Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và tiền mãn kinh thường có nguy cơ nám da cao do sự rối loạn nội tiết. Để lấy lại sự cân bằng nội tiết, chị em nên sử dụng nhiều thực phẩm giàu estrogen như mầm đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành. Hạn chế thức đêm thường xuyên. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn. Ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin A, C, E và bổ sung thêm nhiều loại rau củ khác. Uống nhiều nước rất tốt cho sức khỏe nhất là cho da bạn, da khô thiếu nước cũng khiến nám tấn công da bạn, hãy bổ sung đủ nước cho cơ thể, tránh để cơ thể “khát nước”. Hạn chế sử dụng kem lột hay kem tẩy da chết vì có thể gây hại cho da. Bạn nên sử dụng những thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà như mặt nạ từ khoai tây, sữa tươi, chanh, mật ong, bột nghệ, bột đậu đỏ, cà chua… Hiệu quả tốt mà an toàn tuyệt đối với làn da bạn.
