Khi bạn nằm ngủ ngon, thẳng giấc trên chiếc nệm êm ái, bạn sẽ phải bất ngờ với sự xuất hiện của 5 điều kì lạ mà bạn chưa từng được biết đến. Hãy tìm hiểu cơ thể xuất hiện 5 điều kì lạ gì khi nằm ngủ trên nệm? Cơ thể xuất hiện 5 điều kì lạ khi bạn đang nằm ngủ, là chuyện mà ít ai biết đến. Đó là gì? Chúng có tác động ra so đối với cơ thể mỗi người chúng ta? Bất kể là ai, khi nằm ngủ bạn sẽ xuất hiện 5 điều kì lạ như: Nệm Cao Su chất lượng bảo vệ sức khỏe cho bạn - Thân nhiệt giảm xuống Trước khi bạn chìm vào giấc ngủ thì nhiệt độ cơ thể của bạn bắt đầu giảm. Nó báo hiệu cho bộ phận não giải phóng melatonin và tác động đến hệ thống chu kì thức – ngủ, cơ thể đã đến giờ nằm ngủ và ngon giấc khi nằm trên chiếc nệm sạch sẽ và thoái mái hay chỉ đơn giản là có độ đàn hồi tốt giống như chiếc nệm cao su http://bomshop.net/nem-cao-su-thien-nhien-chinh-hang. Vào tầm khoảng 2 giờ - 2 giờ 30 phút, khi nằm ngủ trên chiếc nệm thì nhiệt độ cơ thể của người nằm sẽ giảm đến mức thấp nhất. Đó cũng chính là lí do vì sao thân nhiệt của chúng ta khi ngủ có cảm giác lạnh và cần phải đắp mềm cho ấm một chút. - Cân nặng giảm đi Sau khi thức dậy và bước chân ra khỏi chiếc nệm êm ấm thì một điều chắc chắn rằng cơ thể bạn sẽ bị mất nước. Bởi vì cơ thể đã phải tiết mồ hôi và trao đổi không khí ẩm vào ban đêm. Ban ngày thì hoạt động này vẫn diễn ra nhưng cơ thể bạn mau chóng bù đắp lại bởi việc ăn uống. Mỗi đêm chỉ ngủ 4 hay 5 tiếng, bạn sẽ làm giảm hiệu quả của việc ăn kiêng và việc năng tập thể dụng mà bạn đã làm vào ban ngày. Thay vào đó, bạn hãy ngủ ít nhất là 7 tiếng. - Chiều cao tăng lên: Nằm ngủ đúng giờ giấc thì chiều cao của bạn có thể tăng lên. Bởi vì lúc đó các đĩa đệm ở cột sống hoạt động như tấm nệm, giữa các xương được bổ sung nước làm cho trọng lượng cơ thể của người nằm không bị đè nén giống khi đang đứng. Do đó, hãy đầu tư mua hẳn một chiếc nệm có độ đàn hồi và độ cứng tốt như nệm cao su, nệm lò xo,…có thể đấy là nệm cao su giá rẻ hay các dòng nệm phù hợp với chí phí mình nhưng vẫn đảm bảo một chiếc nệm tốt để thoải mái có những tư thế nằm ngủ (giống tư thế thai nhi là cách tốt nhất), chiều cao của bạn có thể tăng lên do ít có sự giảm tải trên lưng. - Huyết áp giảm và nhịp tim giảm: Khi nằm ngủ, mọi cơ quan của bạn đều trong trạng thái thư giản và giảm chế độ hoạt động nhiều. Do đó, vào ban đêm, huyết áp giảm đi một chút để cơ tim và hệ tuần hoàn có thời gian nạp lại năng lượng hoạt động mệt mỏi. Đối với người bị huyết áp cao thì cần phải ngủ ít nhất 7 tiếng để làm giảm tạm thời huyết áp. Những lợi ích kỳ diệu mang đến cho bạn từ chiếc nệm cao su - Cơ bắp tạm thời tê liệt Điều này không có gì đáng sợ, bởi vì khi ngủ ở những tư thế thoải mái trên nệm thì các cơ quan hoạt động dường như giảm đi rất nhiều để bộ não của bạn được nghỉ ngơi hợp lý. Tránh những hành vi quấy rối trong giấc ngủ REM làm ảnh hưởng đến mọi người xung quanh. - Collagen trong da được sản sinh nhiều hơn: Phụ nữ chắc biết nhiều đến collagen, bởi vì nó là một protein làm tăng cường các mạch máu và giúp ích nhiều cho độ đàn hồi của da. Khi cơ thể bạn rơi vào trạng thái ngủ có nghĩa là bạn đang trong giai đoạn nhịn đói. Điều này sẽ làm hoóc môn tăng trưởng được giải phóng, nhằm báo hiệu cho các tế bào mỡ giải phóng kho dự trữ năng lượng. Nói cách khác khi hoóc môn tăng trưởng thì cũng dẫn tới tình trạng tăng mức lượng của collagen. Khi giấc ngủ của bạn đạt đỉnh thì lượng collagen được sản sinh ra rất nhiều, do đó lúc ngủ bạn có dưỡng ẩm kem có chứa retinol và retinoid thì vô cùng tốt để giúp cho việc chuyển đổi collagen diễn ra mạnh mẽ để đánh tan mọi nếp nhăn và sắc tố. Nguồn tham khảo bài viết: http://bomshop.net/nam-ngu-tren-nem-co-the-xuat-hien-5-dieu-ki-la
