Muốn thai nhi phát triển khỏe mạnh và toạn diện thì những thói quen sinh hoạt hàng ngày trong giai đoạn mang thai có tác động rất lớn. Vì vậy mà các mẹ bầu cần chú ý duy trì chế độ sinh hoạt sau đây mà Bepviet24h giới thiệu để giúp thai nhi phát triển tốt nhé! Khuyến khích bố nói chuyện với bé cưng Các nghiên cứu chỉ ra khi thai nhi được 19-21 tuần tuổi có thể nhận ra giọng nói của bố. Và ở tuần thứ 30, thai nhi có thể phân biệt được giọng nói của cha mẹ với người lạ. Nếu tích cực trò chuyện với con ngay trong bụng mẹ thì các ông bố sẽ tạo được mối liên hệ thân thiện với con. Các cặp bố và mẹ thường xuyên tâm sự cùng với thai nhi mỗi ngày, bé cưng có thể cảm nhận được tình cảm của cả bố lẫn mẹ. Việc này không chỉ giúp gắn kết tình cảm giữa bố mẹ và bé mà còn giúp con hình thành và phát triển tâm lý từ trong bụng mẹ. Tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn hàng ngày Tất nhiên không phải là chạy maratong, nhưng ít nhất bạn nên tập thể dục ở mức độ vừa phải. Theo một nghiên cứu của trường Đại học Montreal (Canada), phụ nữ mang thai tập thể dục khi mang thai có thể sinh ra những em bé có bộ não trưởng thành hơn. Nhóm nghiên cứu đã tiến hành khảo sát trên 18 phụ nữ mang thai, trong đó có 10 phụ nữ được yêu cầu tập thể dục nhẹ nhàng 20 phút mỗi ngày và trung bình hoạt động khoảng 117 phút mỗi tuần. Kết quả nghiên cứu cho thấy những em bé của mẹ bầu có tập thể dục khi mang thai khỏe mạnh và có bộ não phát triển hơn những em bé của phụ nữ không tập thể dục khi mang thai. Nhà nghiên cứu Elise Labonte-Lemoyne đã theo dõi hoạt động não của trẻ sinh ra từ 8- 12 ngày tuổi. Kết quả là những em bé có mẹ tập thể dục đều đặn khi mang thai có thể nhận biết được âm thanh sớm hơn các em bé còn lại. Uống nhiều nước Nước là một loại khoáng chất không thể thiếu đối với mẹ bầu. Mẹ hãy nhớ là luôn mang theo bên mình một bình nước tối thiểu là 1 lít mỗi ngày để có thể bổ sung nước bất cứ khi nào cần thiết. Ngoài ra, mẹ có thể mang theo nước chanh hoặc nước cam, vừa thơm ngon vừa vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi. Tin khác: Bà bầu có nên ăn dưa leo hay không? Uống nhiều nước là một thói quen tốt để cả mẹ và bé có dinh dưỡng đầy đủ. Ăn lươn tốt cho bà bầu nếu chế biến đúng cách 4 thói quen ăn uống là “thủ phạm” của ung thư thực quản Thời gian thức, ngủ, khóc của trẻ sơ sinh trong 24 giờ đầu đời Mách mẹ nhận biết bệnh qua những biểu hiện thường gặp ở con Cho con ăn rong - chưa thấy hậu quả, chưa thấy đau Uống đủ nước là cách để các bà mẹ hạn chế những triệu chứng không mong muốn trong giai đoạn thai kì. Nước giúp duy trì thân nhiệt, đặc biệt trong tình trạng mùa hạ nắng nóng kéo dài. Ngoài ra nước còn góp phần thải loại các chất độc trong cơ thể. Uống nước theo lời khuyên của bác sĩ cũng giúp tránh khỏi bệnh táo bón, và đồng thời vô cùng có ích cho thai nhi. Bé sẽ thông minh vượt trội khi mẹ bầu làm toán Nhiều mẹ có thể vẫn đang thắc mắc cho hành động này và nghe có vẻ lạ kỳ nhưng đây là niềm tin của rất nhiều mẹ bầu người Do Thái, dân tộc được “mệnh danh” thông minh, tài giỏi nhất thế giới. Ngay từ khi mang thai, phụ nữ Do Thái đã tự lập cho mình một kế hoạch chi tiết với nhiều hoạt động. Và giải toán là một trong những hoạt động các mẹ bầu thường làm trong suốt 9 tháng “mang thai” của mình. Cách này sẽ giúp thai nhi phát triển não bộ, là một trong những yếu tố quyết định sự thông minh của bé một cách vượt trội. Tuy nhiên, đây là một cách khiến mẹ “đau não” và mệt mỏi nhất vì vậy mẹ bầu cố gắng giữ cho mình tinh thần thoải mái, thư giãn và đừng gây áp lực cho mình về vấn đề giải toán này sẽ không tốt cho thai nhi. Cứ từ từ tăng cấp độ lên dần, bầu có thể thảo luận cùng những người thân trong gia đình. Tin liên quan: Mẹ bầu có nên ăn mướp đắng
