Tình trạng của bệnh viêm khớp luôn làm cho người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Để làm giảm được tình trạng này, người bệnh cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, từ đó bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết và phù hợp với người bệnh mỗi ngày. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng giúp cải thiện được tình trạng bệnh và giúp cho quá trình điều trị căn bệnh đau xương khớp này được tiến triển tốt hơn. Vậy chế độ ăn uống như thế nào thì phù hợp với người bị bệnh viêm khớp? Bài viết sau đây sẽ làm rõ vấn đề này, cùng tìm hiểu nhé. Những thực phẩm mà bệnh nhân viêm khớp không nên sử dụng: - Muối: đây là gia vị không thể thiếu trong mỗi gia đình, nhưng đối với những người bị bệnh viêm khớp thì đây chính là nguyên nhân làm cho bệnh tình ngày càng trở nên nặng và khó trị hơn. Cho nên trong bữa ăn của người bệnh viêm khớp không nên sử dụng muối quá nhiều để nêm nếm các món ăn, nếu có sử dụng thì chỉ nên sử dụng một lượng ít để nêm nếm. Bên cạnh đó, người bệnh cũng không nên sử dụng những thức ăn nhanh như bánh, kẹo. - Cà phê: đây là một thức uống phổ biến của mỗi người nhất là những phái mạnh. Nó đã trở thành thói quen của mỗi người trong những lúc làm việc mệt mỏi, nó giúp chúng ta tỉnh táo và làm việc tốt hơn. Tuy nhiên đối với những người bị bệnh viêm khớp thì nên tránh xa và không sử dụng thức uống này, vì chất cafein không tốt cho người bệnh viêm khớp cũng như các bệnh lý về xương khớp khác. - Soda: người bệnh viêm khớp không nên uống nước soda vì nó sẽ làm cho những cơn đau nhức ngày càng trở nên đau đớn và kéo dài hơn. Mặc dù đây cũng là thức uống ưa thích của một số người nhất là giới trẻ nhưng nó không dành cho người bệnh viêm khớp. - Bột mì: những thức ăn được làm từ bột mì đối với người bệnh viêm khớp như một chất độc hại, vì nó sẽ làm cho những triệu chứng của bệnh viêm khớp ngày càng tăng dần nếu sử dụng nó trong thời gian dài. - Sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai,... cũng là một trong những thực phẩm không nên sử dụng đối với những người đang trong tình trạng bị viêm khớp. Xem tiếp: Bài thuốc đông y chữa viêm khớp Những thực phẩm mà bệnh nhân viêm khớp nên sử dụng: - Trà: đối với những người lớn tuổi thì việc uống trà như một thói quen hằng ngày, đặc biệt là những người lớn tuổi bị viêm khớp, nên uống trà xanh và các loại trà thảo dược là tốt nhất vì những loại trà này có tác dụng giúp cho cơ thể chúng ta được thanh lọc và kháng viêm rất tốt, có thể uống các loại trà này thay nước lọc mỗi ngày. Đối với những người bị viêm khớp không có thói quen uống trà thì bạn sử dụng trà xanh và các loại trà thảo dược một ít mỗi ngày, đồng thời bổ sung lượng nước đầy đủ hằng ngày là tốt nhất. - Các loại thịt: đặc biệt là các loại cá giàu omega 3 và omega 6 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá basa... những dưỡng chất này giúp rất tốt cho người bệnh viêm khớp. Ngoài ra cũng nên bổ sung các loại thịt khác như thịt heo, thịt gà,... tuy nhiên không nên sử dụng quá nhiều, chỉ ăn một ít để đủ bổ sung dưỡng chất mỗi ngày. - Các loại trứng: đây là một thực phẩm được xem là rất tốt cho người bệnh viêm khớp. Trứng cũng được nhiều người sử dụng trong những bữa ăn hằng ngày, vì nó tiện lợi và cách chế biến cũng dễ dàng không cầu kỳ, nhất là trứng luộc rất tốt cho người bệnh viêm khớp. - Các loại rau quả: người bệnh viêm khớp nên ăn nhiều rau quả vì nó rất tốt cho tình trạng bệnh, không những thế mà nó còn giúp cho cơ thể chúng ta tăng sức đề kháng và chống lại được nhiều bệnh khác. Người bệnh viêm khớp nên ăn nhiều rau quả có lá màu xanh thẫm như súp lơ xanh và các loại có màu da cam như bí ngô. Tuy nhiên, không nên ăn các loại rau quả như cà chua, khoai tây vì chúng không tốt cho người bệnh viêm khớp. Bên cạnh đó, các loại gia vị như hành và tỏi rất tốt cho người bệnh, nên dùng để chế biến các món ăn hằng ngày. - Các loại trái cây: nhiều người rất thích ăn trái cây vì nó rất tốt cho sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên đối với những người bị bệnh viêm khớp không phải trái cây nào cũng tốt nhất là những loại trái cây có chứa lượng đường cao như chuối, đào, cam, dứa, lê, dưa hấu. Người bệnh nên ăn các loại trái cây giàu vitamin C như: bưởi, chanh, kiwi và các loại quả mọng. Chính vì thế, với những người bệnh viêm khớp cần nên chú ý trước khi sử dụng các loại trái cây. Đó là chế độ ăn uống mỗi ngày dành cho người bệnh viêm khớp, nên có chế độ ăn uống phù hợp để giúp cho tình trạng bệnh được chuyển biến tốt hơn. Tuy nhiên đây chỉ là phương pháp giúp cho việc chữa trị bệnh viêm khớp nhanh chóng hơn thôi, cho nên bạn cần phải uống thuốc điều độ và thăm khám bác sĩ thường xuyên để theo dõi bệnh tình của bạn. Chúc bạn mau khỏi bệnh. Xem tiếp: Những bài thuốc nam chữa đau nhức xương khớp hay nhất
