Bệnh rối loạn cương dương ở nam giới là bệnh ngày một phổ biến ở nam giới, đặc biệt trong sự phát triển của nên công nghiệp như vũ bão hiện nay, đời sống con người cũng ngày một nâng cao việc sử dụng một số chất kích thích. Tiêu biểu là tình trạng lạm dụng rượu bia, các chất kích thích, thuốc lá, thủ dâm. Vậy làm thế nào để nhận biết được mình có bị rối loạn cương dương không ? Biểu hiện rối loạn cương dương thường là “trên bảo dưới không nghe” cậu bé không cương cứng đủ, hoặc quá trình cương dương chỉ diễn ra trong tích tắc và ngắn gủi. Vậy làm thế nào để điều trị bệnh. Thứ 1: Bạn cần phải thay đổi những thói quen sinh hoạt không tốt, nguyên nhân gây ra những chứng bệnh trên, hạn chế sử dụng rượu bia, ngưng hút thuốc, nếu đó là nguyên nhân hày nó sẽ khiến bạn lấy lại phong độ chỉ trong vài ngày. Thứ 2: Thể dục giúp cho khí huyết lưu thông, tăng cường sự dẻo dai của xương khớp, việc luyện tập thể dục mỗi ngày sẽ khiến bạn khỏe khoắn Năng tập thể dục, chạy bộ mỗi ngày từ 30 phút trở lên. Nhằm giúp cho máu huyết lưu thông Thứ 3: Yếu tố thứ 3 đó chính là căng thẳng, stress mệt mỏi, áp lực công việc. Khiến cho bạn mệt mỏi dã dời, về chỉ muốn ngủ cho nhanh. Và khi quan hệ bạn không còn đủ sức lực để tập chung cho chuyện ấy. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng một số loại thực phẩm để điều trị bệnh cũng rất vô cùng hiệu quả. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe Ăn hàu tăng cường sinh lý cho phái mạnh Hàu thức ăn của tình yêu, sứ giả bảo vệ và giữ gìn hạnh phúc lứa đôi, một người khỏe 2 người vui. Từ rất lâu hàu đã được người dân áp dụng rất hiệu quả. Hàu có chứa nhiều các chất protein và các vitamin đặc biệt là Kẽm, một trong những vitamin giúp sản xuất tinh, tăng cường khả năng của nam giới, khiến cho máu huyết lưu thông một cách thông suốt và khí thế lúc nào cũng hừng hực sẵn sàng. Cách dùng: Ruột hàu bạn có thể đem chiên với trứng, bột chiên, hoặc có thể đem nướng rất tốt Quả sung kích thích ham muốn Qủa sung là một trong những loại quả phổ biến và được sử dụng làm đồ ăn vặt rất nhiều SUNG tượng chưng cho sự Sung Sướng. bởi thế mà nó rất tốt trong việc thực hiện chức năng tăng cường khả năng của phái mạnh. Trong quả sung có chứa nhiều vitamin như: A, B1, B2, FE, natri, kali. Giúp kích thích và tăng cường khả năng của phái manh. Đặc biệt nó cũng rất tốt cho tim mạch. Chuối giúp tăng cường ham muốn Chuối là một trong những loại quả vô cùng tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong chuối có rất nhiều protein và các dưỡng chất và vitamin tổng hớp như sắt, kali, ma-gie. enzyme. Giúp tăng cường sự han muốn của nam giới, sinh tinh. Ngoài ra chuối còn giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng rất hiệu quả Ăn cá bổ thận sinh tinh Cá là một trong những loại thực phẩm quý có tác động tốt đến tâm sinh Cá là loại thực phẩm quý có tác động tốt đến sinh lý đàn ông. Chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Cá cũng cung cấp vitamin D – giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh xương. Ăn dưa hấu tăng sinh lực đàn ông Theo nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu – một công dụng làm tăng ham muốn tình dục của Viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương. Tìm hiểu thêm: thuoc cuong duong mua o dau tot ? Xoài rất tốt cho đàn ông Giúp kéo dài ham muốn tình dục và tăng khả năng cương dương ở nam giới. Hành tây giúp tăng sinh lý nam giới Hành tây là thực phẩm thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Nó là một loại cây thảo, có tên khoa học là Allium cepa, thuộc họ hành (Alliaceae). Hành tây có hương vị cay nồng. Loại củ này được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất. Các loại hải sản, thịt đỏ chữa yếu sinh lý hiệu quả Đàn ông cần có liên tục bổ sung lượng kẽm để nâng cao sinh lý, đàn ông thiếu lượng kẽm cần thiết sẽ có nhu cầu tình dục thấp hơn hẳn. Nam giới thiếu khoáng chất kẽm rất nhiều dẫn đến vô sinh thứ phát vì tình trạng tinh trùng suy giảm. Nhiều gia đình muốn sinh con thứ hai mà không rõ nguyên nhân vẫn không có thai ,là do nam giới thiếu kẽm. Vì vậy, bạn hãy bổ sung kẽm cho tinh trùng khoẻ mạnh bằng việc mỗi tuần nên ăn 2 – 3 lần thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua… hàm lượng kẽm trong thực phẩm này rất phong phú. Trứng cút giúp tăng sức mạnh của cậu nhỏ Mỗi quả trứng cút có trọng lượng khoảng từ 10 – 12g, nhỏ hơn trứng gà 4 – 5 lần. Nhưng vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Phốt pho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần.Ngoài ra, hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra, giúp “cậu nhỏ” của bạn có sức mạnh vượt trội. Trên đó là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông, giúp nam giới lấy lại phong độ của chính bản thân mình. Chúc bạn có một sức khỏe tốt. Đọc thêm: cách chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới
