Khi bị mắc hội chứng ruột kích thích người bệnh thường cảm giác rất là khó chịu. Hội chứng ruột kích thích thường có 2 dạng đó là hội chứng ruột kích thích thể táo bón và ruột kích thể thể tiêu chảy. Bệnh ngày sảy ra khi người bệnh bị mắc các chứng bệnh về đại tràng, việc sử dụng đồ ăn không hợp vệ sinh, đồ ăn lạ sẽ dẫn đến tình trạng dạ dày bị kích thích. Gây ảnh hưởng đến nhu động ruột. Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Triệu chứng điển hình và thường gặp khi bị hội chứng ruột kích thích đó là đau bụng, táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, trướng bụng, ợ hơi. Ăn không tiêu. Do hội chứng ruột kích thích có thể nói có quan hệ mật thiết đối với đồ ăn và thực phẩm chúng ta ăn vào chính vì vậy để hạn chế được triệu chứng ruột kích thích bạn cần hạn chế một số loại đồ ăn, thức uống sau. Khi bị hội chứng ruột kích thích nên ăn gì và kiêng gì. Tăng cường chế độ ăn giàu chất xơ đặc biệt là ở người có triệu chứng báo bón. Sử dụng nhiều chất sơ và uống nhiều nước sẽ giúp cải thiện được tình trạng táo bón. Những thực phẩm giàu chất xơ như bột bắp, rau xanh, gạo lứt, cám gạo. Khi nhai đồ ăn cần cần trọng ăn chậm nhai kỹ, không nên vừa ăn vừa nói tránh khí nuốt xuống dưới phần bụng khiến cho bụng bị đầy hơi, chướng bụng. Khiến cho dạ dày bị kích thích gây hiện tượng đi ngoài. Những thực phẩm nên kiêng. Không nên sử dụng chất béo được làm từ động vật, nên sử dụng dầu thực vật, tránh tình trạng ruột co thắt nhiều hơn khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu. Một số loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, patê, bánh quy, phomai được khuyến cáo không nên ăn. Hạn chế sử dụng đồ nướng, chiên xào, không nên uống rượu bia, nước ngọt có ga và các loại chất kích thích khác. Không nên sử dụng sữa, trong sữa có nhiều lactose sẽ dễ khiến cho dạ dày bị kích thích gây nên hội chứng tiêu chảy. Tuy nhiên viêm đại tràng có được ăn sữa chua không câu trả lời là có, sữa chua tốt cho đường ruột và đại tràng. 1 hũ sữa chua mỗi ngày sẽ tốt đối với hệ tiêu hóa. Đường: Khi bị hội chứng ruột kích thích, người bệnh nên hạn chế sử dụng đường nhằm tránh hiện tượng đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy. Hạn chế sử dụng các loại mứt, siro được làm từ đường. Những loại rau củ quả có thể gây đầy hơi như cải xanh, cải bắp, hành. Hoa quả chứa nhiều acid đặc biết là những quả có vị chua, chát. Trên đó là những thông tin bổ ích về những thực phẩm mà người bị hội chứng ruột kích thích nên hay không nên ăn. Đọc tiếp: Xin hỏi khi nào cần nội soi đại tràng ?
