Bạn có thể tìm mua các loại rau xanh như rau cải chíp, súp lơ xanh, cà rốt. Đây là những loại rau dễ tìm thấy ngoài chợ, do đó trong những bữa ăn trong tuần bạn thường xuyên có thế thay đổi các loại rau này cho phù hợp. Cải chíp là loại rau rất giàu các thành phần giúp bổ sung canxi, bên cạnh đó còn cung cấp thêm vitamin A, C, chất sắt, beta carotin, folic axit và kali cho cơ thể. Ngoài chế biến những món nấu chín, bạn có thể bổ sung trong thực đơn cho người bị thoái hóa đốt sống cổ bằng những cốc sinh tố trộn salad nhé từ loại rau này. Người bệnh nên Ăn gì chữa thoái hóa đốt sống cổ? Trái cây có phải là giải pháp? Với những người bị thoái hóa đốt sống cổ, những loại trái cây giàu vitamin C như: cam, chanh, bười,… chúng là những loại hoa quả tự nhiên và còn có tác dụng ngăn chặn sự mất sụn, giảm đau khi viêm khớp. Chuối tiêu Đây là loại trái cây không những an toàn mà còn giúp tăng cường sự tập trung và độ nhạy bén của đầu óc, cung cấp kali và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý. Có nên đổi bữa với hải sản tươi ngon không? So với các thực phẩm trên dường như hải sản là thực phẩm khó tìm nhất, giá lại đắt đỏ hơn. Thế nhưng với những người bị thoái hóa đốt sống cổ, cần tăng cường ăn hải sản để bổ sung những nguồn vitamin D từ tự nhiên tuyệt vời giúp hỗ trợ tái tại cấu trúc xương giúp xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, một số loại cá biển như cá hồi, sò, cá mòi, có tác dụng kháng viêm giảm đau hiệu quả. Bạn nên bổ sung những thực phẩm này theo chế độ ăn trong tuần để làm chậm quá trình lão hóa đốt sống cổ. Sau những món ăn thì người bị thoái hóa đốt sống cổ nên uống thuốc gì? Theo phản hồi và đánh giá của nhiều người dùng thì bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể chia thành nhiều giai đoạn Những giai đoạn khác nhau sẽ có các loại thuốc khác nhau để điều trị. Nhưng đặc biệt với an cốt nam thì giai đoạn nào cũng có thể chữa được nhưng uống thuốc cũng cần phải kết hợp với trị liệu để đạt kết quả cao nhất
