Khi biết mình mắc bệnh tiểu đường, người bệnh nên cân nhắc lựa chọn các loại hoa quả Trong trái cây ngọt có chứa nhiều đường fructoza và đường glucoza, khi ăn vào được cơ thể hấp thu ngay, dẫn đến hàm lượng đường trong máu tăng cao nhanh chóng. Do đó người bị đường cho người tiểu đường nặng không nên ăn quá nhiều trái cây ngọt như xoài, mít, na.. Để phòng lượng đường giảm thấp trong khoảng thời gian giữa hai bữa ăn hoặc sau khi vận động, người bệnh có thể ăn một ít trái cây để bảo đảm sức khỏe. Anh của bạn vẫn có thể ăn trái cây theo ý thích nhưng chú ý chọn các loại trái cây ít ngọt như cam, lê, đào, mận, ổi, táo, dưa hấu... Những trái cây tốt cho sức khỏe sữa dành cho người tiểu đường được nhiều chuyên gia đánh giá cao hơn trong việc đáp ứng nhu cầu cần thiết và là lựa chọn lành mạnh cho câu hỏi bệnh nhân tiểu đường ăn trái cây gì? phải kể đến như đu đủ, cam, đào, dưa hấu, quả mâm xôi, việt quất, bưởi đỏ, roi, kiwi, táo… Bệnh tiểu đường nên ăn nhiều loại trái cây tươi vì trong trái cây tươi có chứa nhiều chất xơ, vitamin và chất khoáng là những chất có ích cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, người bệnh nên cân nhắc lựa chọn những loại trái cây có chứa ít đường hay có chỉ số đường huyết thấp. Vậy thì người bệnh tiểu đường nên ăn những trái cây gì? Dưới đây là một số loại trái cây có ích cho người bị bệnh tiểu đường: Trái Bưởi đỏ:rái Bưởi giúp giảm lượng đường trong máu rất tốt Trái bưởi đỏ rất giàu chất xơ, vitamin A, C và ít calorie làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Bưởi còn có tác dụng giảm cân, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể nhờ chất chống oxy hóa có trong trái bưởi. Hơn thế nữa, trong nước bưởi có thành phần giống insulin giúp giảm lượng đường trong máu. Đối với người bệnh tiểu đường, trái bưởi đỏ được xem là một loại trái cây cực tốt trong việc hỗ trợ hay phòng tránh bệnh tiểu đường. Vì vậy người bệnh tiểu đường nên ăn bưởi hàng ngày. 2. Trái Bơ:Trái Bơ có lợi cho người bệnh tiểu đường vì chứa chất xơ, chất kẽm, kali, vitamin C và E Trái bơ có vị béo, nhưng chất béo trong bơ là chất béo có lợi. Axit béo oletic trong bơ giúp gia tăng độ nhạy cảm insulin. Ngoài ra, trong trái bơ còn chứa nhiều chất xơ, vitamin C và Vitamin E, chất kẽm hay kali…có lợi cho người bệnh tiểu đường. Vì những giá trị lợi ích của trái bơ mang lại mà trái bơ được xếp vào là một trong những loại trái cây hỗ trợ việc điều trị bệnh tiểu đường hiệu qủa nhất. 3. Trái Táo:Ngoài vị giòn, thơm, Quả Táo chứa chất xơ dễ hòa tan và chất chống oxy hóa. Đối với người bệnh tiểu đường, trái táo có những công dụng rất tuyệt như chính vị ngọt, giòn và thơm của trái táo. Táo có nhiều vitamin C, đặc biệt là chất xơ dễ hòa tan và chất chống oxy hóa giúp việc giảm lượng đường huyết trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài tác dụng ngăn ngừa mỡ máu cao, trái táo còn có tác dụng giảm nhu cầu insulin của cơ thể do chất pectin trong quả táo.
