Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng là bệnh thoái hoá cột sống. Thoái hóa cột sống gây đau đớn, thậm chí có thể bị liệt, ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Việc nhận biết sớm dấu hiệu, điều trị đúng cách là điều thiết yếu để hạn chế tối đa sự tiến triển và biến chứng của bệnh thoái hóa cột sống. Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống Ăn uống không hợp lý, thiếu thốn, thiếu dinh dưỡng Làm việc, lao động nặng quá sớm và quá sức. Ví dụ như mang vác, gồng gánh nặng từ lúc 12, 13 tuổi, khi mà khung xương còn đang trong giai đoạn phát triển, chưa định hình, hoàn thiện. Ít tập luyện thể dục thể thao, lười vận động Thường xuyên mang, vác, đẩy, kéo các vật nặng không đúng tư thế. Ngồi quá nhiều hoặc luôn luôn làm việc ở một tư thế ít thay đổi. Trọng lượng quá mức cho phép khiến cột sống luôn phải gắng đỡ cơ thể. Thông thường, bệnh xuất hiện ở người có tuổi từ 35, 40 trở lên. Tỷ lệ bị thoái hoá cột sống ở nam và nữ là gần như nhau mặc dù nguyên nhân là tương đối khác nhau ở hai giới. Nếu như ở nam giới phần lớn là do lao động nặng, chơi thể thao quá độ, thì nữ giới là do thiếu hụt canxi, hậu quả của việc mang thai và sinh nở mà không được bù đắp kịp thời và đầy đủ.
