Bệnh viêm đa khớp dạng thấp thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới, đặc biệt là ở độ tuổi từ 30 trở lên. Đây là một trong những bệnh nguy hiểm về xương khớp, nếu không được điều trị kịp thời thì sẽ để lại những biến chứng khôn lường ảnh hưởng lớn đến đời sống của người bị mắc phải. Chính vì thế, bên cạnh việc uống thuốc theo chỉ đinh của bác sĩ thì người bệnh nên có một chế độ ăn uống hợp lý để giúp cho bệnh nhanh chóng được chữa khỏi. Vậy người bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì là tốt nhất? Cùng blog bai thuoc quy tìm hiểu bài viết sau để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé. Để giúp chữa viêm đa khớp dạng thấp được hiệu quả và nhanh chóng thì người bệnh cần phải chú ý đến việc ăn uống của mình. Sau đây là những thực phẩm mà người bị viêm đa khớp dạng thấp nên ăn: 1. Nên ăn nhiều cá: Các loại cá là thực phẩm không thể nào thiếu trong bữa ăn hằng ngày của người bệnh viêm đa khớp dạng thấp, nhất là những cá có chứa nhiều chất omega-3 và omega-6 như cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá basa,... những chất omega này khi vào cơ thể tạo thành những chất rất tốt cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho chúng ta. Chính vì thế, đây là thực phẩm hàng đầu giúp cho việc chữa trị bệnh viêm đa khớp dạng thấp hiệu quả hơn. 2. Nên ăn nhiều rau xanh: Rau xanh là một thực phẩm không thể thiếu đối với những người bị bệnh về xương khớp nói chung và người bị viêm đa khớp dạng thấp nói riêng. Vì trong các loại rau xanh có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cơ thể và xương khớp, giúp tăng sức đề kháng và chóng lại nhiều bệnh khác. Các loại rau mà người bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn như: rau xà lách, cải xoăn, nấm đông cô, cà rốt,... và các loại rau có chứa nhiều chất chống oxy hóa khác. Chất này rất quan trọng đối với xương khớp nhất là những người lớn tuổi hoặc những người đang bị mắc phải các bệnh lý về xương khớp. Bên cạnh đó những loại rau này cũng chứa vitamin C giúp chúng ta phòng chống bệnh một cách hiệu quả. 3. Nên ăn ngũ cốc: Các loại ngũ cốc có vỏ ngoài rất tốt cho người bị bệnh viêm đa khớp dạng thấp vì chúng có chứa nhiều sinh tố nhóm B rất quan trọng trong việc điều trị cũng như phòng ngừa căn bệnh này. Ngoài ra bệnh nhân cũng nên ăn thêm các loại đậu, các loại hạt còn nguyên lớp vỏ lụa bên ngoài, vì những loại này có chứa nhiều chất xơ, sinh tố và khoáng chất cần thiết để giúp cho bệnh thuyên giảm. Chính vì thế, người bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn thực phẩm này để giúp cho bệnh tình chuyển biến tốt hơn. 4. Nên ăn hoa quả: Hoa quả cũng là một trong những thực phẩm không thể thiếu để giúp cho người bệnh viêm đa khớp dạng thấp mau khỏi hơn. Các loại hoa quả và trái cây mà người bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn như cam, xoài, dâu tây, chanh, bưởi,... vì chúng có chứa nhiều vitamin C giúp cho tình trạng viêm sưng của bệnh được giảm đi đáng kể. Vì vậy, người bệnh nên ăn hoa quả và trái cây hằng ngày để hỗ trợ cho việc điều trị bệnh. Ngoài ra, người bệnh nên ăn nhiều các loại rau củ như cải bắp, cải xanh, tỏi, gừng,... và các thức ăn giàu magie như chuối, quả mơ, đậu,... Đó là những thực phẩm mà người bệnh viêm đa khớp dạng thấp nên ăn để giúp chữa trị bệnh được hiệu quả và nhanh chóng hơn. Bên cạnh sử dụng những thực phẩm đó bạn nên uống nước đầy đủ mỗi ngày để lọc những chất độc gây hại cho mình ra bên ngoài. Uống ít nhất là 2 lít và nhiều nhất là 3 lít mỗi ngày, đó là lượng nước cần phải bổ sung cho cơ thể hằng ngày. Chúc bạn mau khỏi bệnh Xem thêm: Bị bệnh gút nên ăn gì
