Ngoài việc dùng thuốc nam giới còn có thể dùng những thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ, đúng như vậy theo các kết quả nghiên cứu cho thấy việc xuất tinh sớm, thời gian quan hệ quá ngắn, không còn ham muốn, rối loạn cương dương,…. Đều có thể hỗ trợ điều trị bằng thực phẩm, các vitamin và khoáng chất có trong thực phẩm sẽ giúp nam giới tăng cường sinh lý, gia tăng ham muốn, cũng như nâng cao chất lượng trong mỗi lần quan hệ. Nam giới không nên bỏ qua những thực phẩm vàng sau đây: Những thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ + Táo đỏ giúp hỗ trợ cường dương Trong táo đỏ có rất nhiều vitamin và khoán chất thiết yếu cho cơ thể, không những giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi mà, ăn táo đỏ còn giúp tăng cường sự lưu thông máu, máu xuống dương vật dễ dàng hơn giúp cương cứng nhanh và lâu hơn. + Quả chuối “1 quả chuối bằng 1 viên thuốc bổ” Là một loại trái cây dễ tìm ở nước ta, chuối là một thực phẩm vô cùng dinh dưỡng chứa nhiều khoáng chất, vitamin và hàm lượng calo cao, việc bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày không những bổ sung năng lượng cho nam giới trong một ngày làm việc mà lượng kali dồi dào trong chuối còn giúp chữa bệnh yếu sinh lý, ăn chuối giúp tinh thần nam giới thoải mái, dễ chịu trị được chứng xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý gây ra. + Ăn sô cô la giúp tăng cường ham muốn Theo nghiên cứu sô cô la có chửa chất Phenyl Ethylamine giúp tăng cường ham muốn trước khi quan hệ vì thế nam giới nên ăn sô cô la trước khi nhập cuộc để cuộc yêu thêm ngọt ngào và nồng cháy hơn + Ăn hàu tăng cường sinh lý Trong tất cả các loại hải sản nói chung và đặc biệt là hàu nói riêng có rất nhiều chất NMDA đây là một chất có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố nam Testosterone một cách tự nhiên, chính nội tiết tố này quyết định đến khả năng sinh lý của nam giới, giúp tăng cường ham muốn, hỗ trợ cường dương mạnh mẽ cho nam giới. Để việc điều trị xuất tinh sớm được hiệu quả nhất nam giới ngoài việc ăn những thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ còn phải có chế độ luyện tập kết hợp các bài tập chống xuất tinh sớm và nghỉ ngơi hợp lý thì mới nhanh chóng thoát khỏi tình trạng “trên bảo mà dưới không nghe này” ngoài ra nam giới nên tham khảo thêm: Cách chữa xuất tinh sớm bằng Đông Y nếu muốn thay thế các thuốc tây y chữa xuất tinh sớm.
