Da mặt bị mụn trứng cá do nhiều nguyên nhân gây ra trong đó không thể bỏ qua là chế độ ăn uống hằng ngày. Những thực phẩm không tốt cho làn da như cay nóng, rượu bia, đồ ngọt,... có thể gây hại cho làn da của chúng ta, khiến chúng ta nổi nhiều mụn không chỉ riêng gì mụn trứng cá. Vì thế, nên ăn những thực phẩm tốt cho làn da để tránh bị nổi mụn và thậm chí là mắc benh da lieu do nổi mụn quá nhiều. Vậy người bị mụn trứng cá không nên ăn những thực phẩm nào? cùng tìm hiểu bài viết sau đây nhé. Những thực phẩm mà người bị mụn trứng cá sau đây mà bạn nên hạn chế, đồng thời đó cũng là một trong những cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhất. Ngoài ra, những ai không bị mụn trứng cá cũng nên hạn chế những thực phẩm này vì ăn quá nhiều sẽ gây hại đến sức khỏe của bạn 1. Những thực phẩm nhiều đường: Các món ăn ngọt rất được nhiều người ưa chuộng đặc biệt là giới trẻ tuy nhiên đối với những người bị mụn trứng cá thì nên hạn chế ăn những món ăn ngọt này. Vì các chất ngọt sẽ tăng tiết bã nhờn và gây bít lỗ chân lông và càng làm cho mụn phát triển nhiều hơn. Mặc dù bạn là người rất thích những món ăn ngọt thì cũng nên hạn chế ăn những món ăn này lại. 2. Những thực phẩm cay nóng: Thực phẩm cay nóng chính là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da của chúng ta bị nổi mụn nhiều. Bên cạnh đó, ăn đồ ăn cay nóng quá nhiều sẽ không tốt cho bao tử cũng như sức khỏe của chúng ta. Đối với những bạn đang bị nổi mụn trứng cá thì không nên ăn những thực phẩm cay nóng, còn những người chưa bị mụn thì nên hạn chế ăn những thực phẩm này lại vì nó có thể khiến cho làn da của bạn không còn láng mịn nữa. 3. Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ: Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên,... là những món ăn không nên ăn khi bạn đang bị mụn trứng cá. Mặc dù, những món ăn này rất hợp khẩu vị và được nhiều người ưa thích nhưng lại không tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp đối với các chị em phụ nữ. Vì vậy, những ai đang bị mụn trứng cá thì không nên ăn những món ăn này thay vào đó là ăn rau quả luộc hoặc hấp sẽ tốt hơn. 4. Các chất kích thích Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,... không hề tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn. Bạn nên hạn chế hoặc bỏ hẳn những chất kích thích này vì nó làm cho cơ thể bạn tăng lượng độc tố, giảm hấp thụ oxy của các tế bào da, giảm tính đàn hồi và làm cho da lão hóa nhanh. Ngoài ra còn khiến cho bạn mắc các bệnh nguy hiểm về tim mạch, gan, thận và các cơ quan khác. Xem thêm: Cách điều trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả nhất
