Nếu muốn giảm cân, chị em bận rộn có thể lựa chọn cách giảm cân ban đêm, an toàn, hiệu quả và không gây ra bất cứ ảnh hưởng nào đến giấc ngủ. Dành vài chục phút tập thể dục, thư giãn dưới vòi hoa sen hay chọn cách tăng tiêu hao năng lượng trong khi ngủ là những cách vừa đơn giản, vừa giúp chị em giảm cân hiệu quả. Nếu không có thời gian giảm cân vào ban ngày thì chị em có thể tham khảo những lời khuyên giúp giảm cân, giảm mỡ bụng triệt để dưới đây. Chỉ những việc làm đơn giản mỗi ngày nhưng cũng có thể giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ. 1. Không ăn sau 8h tối Thức khuya, đói bụng và ăn đêm là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân, tích mỡ thừa ở vòng hai của các cô gái. Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên, nếu muốn giảm cân, giảm mỡ bụng, chị em cần có chế độ ăn tối khoa học. Bạn nên kết thúc bữa tối trước 8h tối, sau đó không ăn gì thêm tới khi đi ngủ. 2. Tập thể dục Trước khi đi ngủ khoảng một tiếng, các cô gái có thể tập những bài thể dục đơn giản ngay tại nhà. Việc tập luyện không cần quá dài, chỉ 15-20 phút nhưng nên diễn ra đều đặn hàng ngày để cơ thể bạn quen với việc vận động, giúp tiêu hao năng lượng, giảm cân, giảm mỡ bụng. 3. Tắm Nếu tập thể dục xong, bạn đừng quên tắm và thư giãn trước khi ngủ. Bạn có thể thư giãn dưới vòi hoa sen hay ngâm mình trong bồn tắm. Tuy nhiên bạn nên tắm nhanh và sử dụng nước vừa phải, không quá nóng. Tắm sẽ giúp cơ thể bạn thoải mái, dễ dàng ngủ sâu và ngủ ngon. 4. Giảm cân ban đêm Giảm cân, giảm mỡ bụng trong khi ngủ là phương pháp mới đang được rất nhiều các cô gái thừa cân, béo phì áp dụng. Chỉ bằng cách uống hai viên hỗ trợ giảm câm Vedette có chứa hoạt chất Xanthigen trước khi ngủ 30 phút, sáng hôm sau thức dậy, bạn sẽ thực sự giảm cân, giảm mỡ bụng. Cơ chế giảm cân của Vedette hoàn toàn theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, bởi hoạt chất Xanthigen trong Vedette sẽ đi đến các vùng mỡ thừa, làm nóng và hiêu hao chúng đi. Tác dụng của hoạt chất này đã được chứng minh hiệu quả bởi những người thừa cân trong một nghiên cứu do Viện hàn lâm Khoa học tự nhiên Nga thực hiện. Trong 16 tuần, 151 phụ nữ thừa cân đã sử dụng Xanthigen mỗi ngày. Kết quả cho thấy, Xanthigen giúp tăng mức tiêu thụ năng lượng nghỉ, nhằm giảm cân, giảm mỡ bụng và giảm số đo vòng eo đáng kể. Nhiều chị em dùng Xanthigen đã giảm được trung bình 5.5 Kg, có trường hợp giảm đến 6.9 Kg. Như vậy, chỉ với một việc nhỏ mỗi ngày trước khi đi ngủ, chị em phụ nữ sẽ dễ dàng giảm cân, giảm mỡ bụng mà không phải tốn nhiều công sức tập luyện. Đặc biệt, cách giảm cân ban đêm không gây ra tác dụng phụ cũng như không ảnh hưởng tới giấc ngủ ngon của chị em. Viên uống Vedette của công ty Clévie Sản phẩm bán tại các nhà thuốc, Lazada.Vn và hệ thống Guardian trên toàn quốc. Sản phẩm này không hề là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Văn phòng đại diện doanh nghiệp TNHH CLÉVIE 21 Hà Huy Tập , phường Tân Phong, Q7, TPHCM Điện thoại: 08 54123452 - Fax: 38734033 - Hotline:18007299 Email: contact@clevie.Com
