Dừa là một trong những loại trái cây được nhiều người ưa thích, tác dụng của nó phổ biến trong cả việc sử dụng làm thực phẩm, hay để làm đẹp hoặc thuốc, và một số công dụng khác. Đây là thức uống thể thao tự nhiên tốt nhất cho những người chơi tennis. Mọi thành phần của dừa (dầu, nước, sữa và thịt dừa) được chế biến để cho ra các thành phẩm - Dầu ăn - Sữa rửa mặt - Kem dưỡng ẩm - Chất khử mùi - Hydrat Nước dừa là một trong những chất lỏng hoàn hảo của Thiên nhiên - rất khó để nói đủ những điều tốt đẹp về nó. Đó là sự thay thế hoàn hảo cho nước trái cây, soda hoặc đồ uống thể thao. Sau khi sử dụng vợt đánh tennis để luyện tập hoặc luyện tập cơ bắp , đó là cách hoàn hảo để cơ thể bổ sung làm mát và bổ sung lượng nước. Chúng ta nói nước từ trời. Nếu bạn chỉ luyện tập cho tennis trong 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải đến cao, thì nước là cách tốt nhất để tự làm ẩm. Tuy nhiên, nếu bạn đã được đào tạo để chơi tennis cho hơn 60 phút hoặc lâu hơn, ở cường độ cao, sau đó nó là một ý tưởng tốt để uống nước dừa để bổ sung chất lỏng của bạn. Nước dừa là một trong những lựa chọn tốt nhất và an toàn nhất để tự bù nước cho mình sau khi dùng vợt đánh tennis để luyện tập Nếu bạn dễ bị đau bụng hoặc cảm thấy ục ịch sau khi uống đồ uống thể thao, nước dừa là một lựa chọn tuyệt vời. Đó là tất cả những gì bạn cần, nó chứa chất điện giải, và được làm giàu natri. Nước dừa rất giống với huyết tương của chúng ta. Bởi vì nó vô trùng khi nó ra khỏi dừa, và hoàn toàn tương thích với cơ thể con người. Các bác sĩ hơn 60 năm trước đã thực sự sử dụng nước dừa như một chất lỏng IV. Đây là thực tế rất phổ biến ở những vùng sâu vùng xa của thế giới nơi nguồn cung cấp y tế bị giới hạn. Nếu nó đã được sử dụng tiêm tĩnh mạch, bạn có thể đánh giá cao như thế nào an toàn và có lợi này đồ uống tự nhiên là. Xem thêm chi tiết: Uống nước gì và chế độ dinh dưỡng thế nào khi chơi Tennis? Chất điện phân hoàn hảo mà chúng tôi gọi là nước Gatorade của mẹ thiên nhiên Nước dừa tươi được sử dụng để ngăn ngừa tình trạng mất nước do tập thể dục vất vả, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Nó là một trong những nguồn tự nhiên giàu chất điện giải nhất. Bạn bị mất điện giải (đặc biệt là natri và kali) khi bạn đổ mồ hôi, mà phải được bổ sung với thức ăn và lượng chất lỏng. Nước dừa được ví là Gatorade đến từ thiên nhiên Nước dừa có năm chất điện giải mà cơ thể bạn cần: 1.Po Kali: nước dừa chứa 295 mg, gấp 15 lần lượng nước uống thể thao trung bình. 2.Sodium: ion dương quan trọng nhất trong chất lỏng bên ngoài tế bào của bạn, và cũng là một trong những yếu nhất hết sức với tập thể dục, khi bạn mất natri thông qua mồ hôi và nước tiểu. 3. magiê: quan trọng để duy trì tiềm năng điện của các tế bào của bạn, chức năng cơ bắp thích hợp, và ngăn ngừa quá tải canxi. 4. Phosphorous: Đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của xương, mà còn trong việc truyền năng lượng khắp cơ thể, giúp cơ co lại và điều chỉnh chức năng thần kinh (đối tác có canxi). 5.Calcium: Quan trọng đối với sức khỏe của xương (đối tác có phốt pho). Nước dừa có nhiều lợi ích về sức khỏe nhưng ở đây một số ít chúng tôi chưa đề cập đến. Nó rất ấn tượng • Giàu vitamin tự nhiên (đặc biệt là vitamin B), khoáng chất và các nguyên tố vi lượng (bao gồm kẽm, selen, iốt, lưu huỳnh và mangan). Vitamin là cần thiết cho các phản ứng enzym mà các tế bào của bạn cần để hoạt động. • Giúp cân bằng lượng đường trong máu và mức insulin • Phản ứng chống viêm • Giúp điều chỉnh huyết áp • Đầy đủ các axit amin, axit hữu cơ, enzym, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật. • Nhẹ, ít calo và gần như không có chất béo, • Ít đường, chứa khoảng 1/5 đường của các loại nước ép trái cây khác, ví dụ như. nước táo. • Giàu cytokinin, hoặc kích thích tố thực vật, có tác dụng chống lão hóa, chống ung thư và chống huyết khối ở người. • Có tác dụng kiềm trên cơ thể của bạn, có thể giúp cân bằng mức độ ph của cơ thể. Vì vậy, nước dừa nhiều hơn một thức uống thể thao Vì vậy, thời gian tiếp theo bạn bước ra khỏi sân tennis, tìm kiếm một thức uống mát mẻ, mới mẻ sau khi tập luyện tennis, hãy chặt một trái dừa và xem lý do tại sao chúng tôi tại phòng tập thể dục quần vợt yêu nó rất nhiều. vợt tennis babolat chính hãng Tất nhiên, uống nước dừa phải uống lúc nó tươi nhất, chứ không phải là nước dừa đóng chai, đó chỉ là sự lựa chọn cuối cùng. Nhưng không phải luôn luôn bạn có thể sử dụng nước dừa tự nhiên. Vì vậy, hãy nhớ đọc nhãn của nước dừa, để đảm bảo rằng nó là tinh khiết và chưa qua chế biến hết mức có thể.
