Bệnh loãng xương do thiếu hụt canxi dẫn tới các chức năng của sụn khớp, xương khớp bị yếu đi dễ dẫn tới các triệu chứng như gãy, đau khớp, đứng không vững. Bệnh thường không có những biểu hiện cụ thể mà biến chứng âm thầm khiến cho người bệnh nghĩ do mệt mỏi gây ra, chỉ khi đi khám thì người bệnh mới biết mình đang bị bệnh loãng xương. Khiến cho bệnh lúc đó đã nặng hơn và khó điều trị gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người bệnh. Đối tượng bị loãng xương Theo như mọi người hiểu thì bệnh loãng xương thường gặp ở người già, trung niên, phụ nữ sau mãn kinh do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể gây ra, tuy nhiên hiện nay ngày càng có nhiều bạn trẻ bị mắc chứng bệnh loãng xương mà không biết. Vậy những dấu hiệu nào thường gặp khi bị loãng xương, dưới đây là 3 triệu chứng thường gặp đối với những người bị loãng xương mà cần bạn đi khám ngay. Cảnh báo đau nhức xương: là các biểu hiện đau, nhức hoặc mỏi tại các đầu xương, các xụn khớp, tình trạng tê thỉnh thoảng có các dấu hiệu như kim chích ở các ống xương đặc biệt là vào ban đêm. Đau nhức cột sống lưng: triệu chứng có thể sảy ra ở 1 hoặc lan ra 2 bên mạn sườn, gây nên đau cột sống lưng, bệnh có thể kèm theo các triệu chứng co giật cột sống hoặc giật cơ khi thay đổi tư thế. Rối loạn tư thế cột sống, chuột rút: Các đốt sống bị lún, xẹp dẫn đến gù lưng khi lớn tuổi, cong vẹo cột sống, giảm chiều cao. Cơ thể gặp cảm giác ớn lạnh, bị chuột rút, thường ra mồ hôi. Những dấu hiệu của chứng loãng xương Bệnh loãng xương diễn biến âm thầm và lặng lẽ chính vì vậy mà khi phát hiện ra thì tỷ lệ loãng xương đã lên khoảng 30% nếu không điều trị tích cực thì có thể sẽ gây ra tình trạng xương ngày càng xốp, giòn và dễ gãy. Các triệu chứng run, nhức xương, kim châm thường xảy ra hơn Thời gian liền xương sau chấn thương cũng lâu hơn, chưa kể khả năng dẫn đến thương tật vĩnh viễn cao. Phòng loãng xương thế nào hiệu quả Việc phòng bệnh rất đơn giản không khó và gian nan như trị loãng xương, những điều bạn cần làm đó là tăng cường các thực phẩm có chứa nhiều canxi, kẽm bằng các loại thực phẩm dùng hằng ngày, canxi có nhiều trong trứng, cua, sữa, bông cải. Thực phẩm nhiều kali như cải xoăn, cải thìa, bó xôi rất hiệu quả cho việc làm chắc xương, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương Tập luyện thể dục thể theo, việc tăng cường vận động giúp cho xương chắc khỏe sản sinh ra các chất nhờn giúp các sụn khớp được Song song đó, hãy năng vận động để xương được củng cố liên tục, tránh hút thuốc và hạn chế tối đa các loại đồ uống có cồn vì chúng là tác nhân gây mất xương. Ngoài ra, bạn nên dành khoảng 15 phút mỗi ngày tiếp xúc với nắng sớm để cơ thể có đủ vitamin D giúp tăng hấp thụ canxi cho cơ thể. Nếu bạn đang bị đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp, loãng xương điều trị nhiều nơi chưa khỏi xin mách bạn trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc địa chỉ điều trị các bệnh về xương khớp uy tín bằng cách bài thuốc dân tộc Việt Nam được nhiều người đánh giá cao
