Giáo sư tâm lý học Laurie Mintz từng chia sẻ: “Một giấc ngủ ngon vào ban đêm có thể cải thiện ham muốn tình dục và một cuộc ân ái nồng nàn có thể giúp ngủ sâu hơn” >> xét nghiệm gen huyết thống: https://gentis.com.vn/xet-nghiem-adn-huyet-thong Sex từ lâu đã trở thành một phương thức “cứu vớt” sức khỏe hữu hiệu. Việc thường xuyên đạt trạng thái cực khoái trong quan hệ tình dục có thể dẫn tới giấc ngủ sâu hơn. Lý do chính là do tác động mang tính sinh học. Một nghiên cứu được thực hiện năm 2015 bởi các nhà khoa học thuộc đại học Y Michigan (Mỹ), cho thấy rằng: phụ nữ hoạt động chăn gối vào ngày hôm nay sẽ có một giấc ngủ sâu vào ngày hôm sau. Mỗi giờ ngủ thêm có thể giúp phụ nữ tăng ham muốn tình dục thêm 14%. Điều đó giải thích cho chuyện, sau khi “lên đỉnh” trong quan hệ tình dục, cơ thể của chúng ta sản sinh hóc môn oxytocin, gây cảm giác buồn ngủ ngay tức thì. Sex từ lâu đã trở thành một liều thuốc ngủ hữu hiệu Không dừng lại ở đó, mới đây các nhà khoa học Đại học Sorbonne (Pháp) đã ghi lại hình ảnh não của một người phụ nữ 54 tuổi cho thấy 80 vùng khoái cảm của não sáng lên trong khi bà đạt cực khoái, bắt đầu từ vùng não chi phối cảm giác, sau đó lan rộng sang hệ thống viền và cuối cùng là sáng nhất ở vùng dưới đồi tạo ra hormone oxytocin (lượng hormone được sinh ra trong quá trình sinh nở, cho con bú và sau khi đạt cực khoái. Hormone này thúc đẩy cảm xúc yêu thương, tăng tính nhạy cảm và gắn kết các mối quan hệ trong xã hội). Ngoài giúp chúng ta có một giấc ngủ sâu, Sex còn đóng vai trò như một loại "biệt dược" mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người: Lợi ích của cực khoái - Ngăn ngừa sự lão hóa: Đạt cực khoái thường xuyên còn giúp đưa các dưỡng chất cần thiết trong máu đến da, giúp da khỏe mạnh hơn. Ngay khi lên đỉnh, cơ thể sản sinh ra chất bổ sung dinh dưỡng DHEA, một hormone steroid chống lão hóa hữu hiệu cho da. Oxytocin thường được biết đến là “hormon yêu”, được sản sinh ra trong khi yêu và cực khoái, có thể đem lại hiệu ứng “sáng long lanh” cho khuôn mặt. - Giúp giảm căng thẳng và thư giãn: Cực khoái còn là dấu hiệu của một mối quan hệ tình dục lành mạnh, hạnh phúc có tác dụng làm giảm căng thẳng. Nhiều nghiên cứu cho thấy khi hormon oxytocin và endorphins sản sinh trong khi quan hệ tình dục và nhiều hơn trong lúc đạt cực khoái có thể khiến con người cảm thấy thoải mái hơn. - Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Trong một nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ tiến hành ở 50.000 đàn ông phát hiện ra rằng những người đạt hơn khoảng 20 cực khoái mỗi tháng có thể đẩy lùi nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến xuống đến 30% so với những người chỉ đạt cực khoái 7 lần/tháng. - Tăng sức đề kháng: DHEA - chất được sản sinh sau khi đạt cực khoái, sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ đau ốm. Đồng thời cực khoái giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, tăng cường khả năng phục hồi của các vết thương. Đàn ông quan hệ tình dục 1-2 lần/tuần có hệ thống miễn dịch tốt hơn và sống thọ hơn những người quan hệ ít hơn một lần/tuần. - Liều thuốc giảm đau hữu hiệu: Quan hệ tình dục giúp cơ thể sinh ra hormon oxytocin. Hormon này lại tiếp tục kích thích cơ thể sinh ra chất endorphin giúp giảm đau. Sự cực khoái có thể làm giảm các chứng đau nửa đầu đau khớp,... “Yêu” thường xuyên còn làm gia tăng việc sản sinh collagen, giúp giảm thiểu dấu hiệu tuổi già và giữ cho làn da trẻ trung, tươi tắn. - Cải thiện tình trạng tim mạch: Những người đàn ông quan hệ tình dục 2 lần/tuần ít có nguy cơ bị bệnh tim mạch hơn những người ít hoặc lãnh cảm “chuyện ấy”. Vì vậy việc giữ mức độ sinh hoạt tình dục đều đặn thường xuyên là cách tốt để tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch. - Tốt cho các hoạt động của não bộ: Nhà khoa học Komisaruk đã sử dụng fMRI để theo dõi những gì xảy ra ở não trong lúc thăng hoa. Ông cho biết: “Điều dễ nhìn thấy đó là sự gia tăng đáng kể chức năng hoạt động của não khi đạt cực khoái. Trong đó, việc gia tăng tổng thể lưu lượng máu và oxy là cực kỳ tốt cho não”. Komisaruk đúc kết rằng: cực khoái mang lại chất dinh dưỡng bổ sung và lượng oxy dồi dào cho não. >> xem thêm: Phân tích gien cho hỗ trợ sinh sản Phân mảnh tinh trùng
