Mỗi ngày, chúng ta cần phải tiêu thụ lượng thực phẩm đáng kể để duy trì sự sống cũng như có được một cơ thể khỏe mạnh và trẻ đẹp. Những thực phẩm vốn rất quen nhưng phần lớn chúng ta đều sử dụng không đúng cách. Điều này không hề thú vị nếu như bạn biết được thời điểm thích hợp nhất để thưởng thức những đồ ăn thức uống đó ra sao. Hải sản cao cấp nhất Việc ăn uống không chỉ do chính sở thích của mỗi người mà còn là vấn đề chung cho toàn xã hội. Bởi vì thực phẩm rất đa dạng và giá thành mỗi loại thực phẩm cũng khác nhau: cua hoàng đế giá bao nhiêu trên thị trường ngày hôm nay hay giá tôm, mực ra sao vào ngày mai, tất cả đều ảnh hưởng đến nguồn dinh dưỡng và chất lượng thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ mỗi ngày. Một số đồ ăn, thức uống quen dưới đây nhưng nhiều người trong số chúng ta sử dụng sai thời điểm: Ăn cơm vào khi nào? Thật lạ, khi một số chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ rằng: việc ăn cơm vào ban đêm giúp cho cơ thể dễ tiêu hóa hơn và ngủ ngon hơn (nhưng cần ăn ít thôi). Do đó, việc ăn cơm vào buổi chiều thì lại làm cho cơ thể dễ buồn ngủ và giảm lượng đường đột biến trong cơ thể. Sữa chua dùng khi nào? Hải sản chất lượng nhất Đây là loại thực phẩm được khuyến khích nên sử dụng vào buổi sáng để tốt giúp cho tiêu hóa tốt hơn. Trái lại, việc ăn sữa chua vào ban đêm sẽ làm cho cơ thể dễ bị lạnh, ho vì hình thành đờm và ảnh hưởng đến khả năng hô hấp. Ăn chè đậu khi nào? Tốt nhất là nên ăn vào buổi sáng hoặc chiều, vì sẽ cung cấp nhiều chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Chuối ăn khi nào? Đây là một loại trái cây được khuyến khích ăn vào buổi trưa. Vì hàm lượng chất xơ cao trong chuối sẽ giúp đường ruột tiêu hóa thức ăn tốt vào buổi trưa, đồng thời ngăn ngừa tình trạng ợ nóng, đầy hơi vì có chất kháng axit tự nhiên. Nếu bạn có thói quen ăn chuối vào ban đêm thì dễ bị có đờm, ho và cảm lạnh. Đừng ăn chuối khi đang đói vì dễ gây hại cho dạ dày với chất magie có trong chuối. Hoặc sử dụng pho mát là khi nào? Đây được xem là nguyên liệu giúp cho món ăn có độ béo tốt hơn với sức khỏe như tôm nướng với pho mát, nấu cháo tôm với pho mát, thậm chí bạn có thể sử dụng tôm hùm với pho mát nhưng cần tham khảo tôm hùm giá bao nhiêu (http://haisanhoanggia.vn/san-pham/tom-hum-alaska/) để món ăn phù hợp với ngân sách của mình. Tuy nhiên, khi bạn tiêu thụ lượng pho mát vào buổi sáng thì chúng sẽ hỗ trợ cho việc giảm cân và ngăn ngừa đầy hơi trong khi ăn pho mát vào ban đêm thì lại gây ra hiện tượng khó chịu cho tiêu hóa và dĩ nhiên dễ dàng tích tụ mỡ. Công ty TNHH TM QUỐC TẾ HẢI SẢN HOÀNG GIA Địa chỉ: 128 Nguyễn Thị Thập, Phường Bình Thuận, Quận 7, Tp.HCM Điện thoại: (08). 3771.4499 – Fax: (08) 6262.0799 – Hotline: 090.6789.543
