Mặc dù chúng ta không hoàn toàn tránh được bệnh tật, nhưng một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh là tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể để tránh vi khuẩn, virut… Tập trung vào sức khỏe miễn dịch cũng có thể giúp loại bỏ các triệu chứng nghiêm trọng xảy ra khi bị ốm! LÀM SAO ĐỂ TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH TỰ NHIÊN Dưới đây là 5 cách đã được khoa học chứng minh để đảm bảo hệ miễn dịch có mọi thứ cần thiết để hoạt động tối ưu: Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh Tập thể dục thường xuyên Bổ sung đủ nước cho cơ thể Ngủ đủ giấc Giảm thiểu căng thẳng Bổ sung các sản phẩm cải thiện sức khoẻ và tăng sức đề kháng cho cơ thể như: Vitamin C >>> Rượu sâm
