Mộng du hay còn gọi là somnambulism. Mộng du được biết đến như một rối loạn giấc ngủ. Người bị mộng du có thể đi khi đang ngủ, hay thực hiện một số hành động thông thường như: ăn uống, mặc áo quần, lái xe,... Người bị mộng du sẽ có nét mặt trống rỗng và đôi mắt mở, điều này có thể làm cho nhiều người thấy khiếp sợ hoặc lo âu. Cơn mộng du thường xuất hiện khoảng một tới hai giờ sau khi ngủ và chúng thường kéo dài trong khoảng 30 phút. Những người này rất khó đánh thức, tuy nhiên khi tỉnh giấc họ có thể không nhớ những điều mà mình làm đêm hôm trước. - Nguyên nhân của chứng mộng du Mộng du là một phần trong các rối loạn kích thích thất thường. Ngoài ra có thể đi kèm với các kích thích nhầm lẫn như: thức dậy mà không có trí nhớ, kinh hồn lúc ngủ, thức dậy với tiếng la hét dữ dội,... Những loại này đều có thể xảy ra ở người to và trẻ nhỏ nhưng đa phần là ở trẻ em. Các chuyên gia ước tính tỷ lệ mộng du chiếm khoảng 1-15% dân số. Bệnh thường phổ biến ở trẻ em được biệt trong độ tuổi từ 3-7 tuổi. Đối với trẻ em bệnh có liên quan tới chứng đái dầm. Chứng này sẽ biến mất và diễn biến tốt hơn sau lúc trẻ lớn, lúc đấy hệ tâm thần của trẻ đã hoàn thiện và trẻ có thể ngủ suốt đêm. Theo tổ chức Sleep có đến 29% trẻ em từ 2-13 tuổi bị mộng du và 4% người to bị bệnh này. Chứng mộng du có thể kéo dài tới tuổi trưởng thành hoặc xuất hiện muộn đối với người lớn tuổi. Nguyên nhân gây bệnh có thể khác nhau ở mỗi người. Nguyên nhân phổ thông của chứng rối loạn này là các yếu tố gây căng thẳng về cả thể chất và tinh thần, môi trường ngủ ồn ào hoặc phải di chuyển qua nhiều múi giờ và đặc biệt là tình trạng thiếu ngủ. Những tác nhân khác có thể kể đến như chứng ngưng thở lúc ngủ và thuốc ngủ theo toa. - Một số đặc điểm của chứng mộng du Trẻ em dễ bị mộng du hơn người lớn: Lý do đơn giản là đối với người to, hai công đoạn ngủ sâu và ngủ rất sâu có xu hướng giảm xuống. Còn bản chất vì sao thì đến giờ khoa học cũng chưa rõ. Có thể di truyền: Có chứng cứ cho thấy rằng mộng du có khả năng di truyền trong một gia đình. Nếu cha hoặc mẹ đã từng bị tình huống này, đứa trẻ ấy có khả năng bị di truyền lại hiện tượng này, với tỉ lệ cao gấp 3 lần thông thường. Và nếu một đứa trẻ có cả cha lẫn mẹ đề bị, tỉ lệ sẽ cao hơn gấp 7 lần. Chưa có cách điều trị: Bởi lẽ, mộng du thường không có dấu hiệu gì đặc thù gì nên rất khó để điều trị. Bạn có thể sử dụng thuốc an thần để hạn chế một phần hiện tượng này xảy ra. Tuy nhiên, việc bản thân thay đổi lối sống có thể sẽ là biện pháp có ích hơn. Chả hạn, hãy đảm bảo giấc ngủ được tất cả hơn, tránh xa đồ uống có caffein vào buổi tối, và thư giãn trước lúc ngủ. Người bị mộng du làm được rất nhiều việc khác nhau: khi bị mộng du, mọi người có thể thực hiện rất nhiều hành động. Thậm chí nhiều hơn chúng ta tưởng. NHS (National Health Service), hệ thống chăm nom sức khỏe công của chính phủ Anh cho biết người mắc phải tình huống này có thể đi lại, mặc áo quần, cởi quần áo. Thậm chí, có người còn ăn trong khi ngủ, và có thể lái xe nữa. Thật kì lạ phải không nào. Mộng du cốt yếu xảy ra trong một giai đoạn của chu kỳ ngủ: Giấc ngủ được chia thành 5 công đoạn. Với mỗi giai đoạn, thân thể sẽ có phản ứng khác nhau. Hiện tượng mộng du thường xuất hiện ở quá trình ba của giấc ngủ (giai đoạn ngủ rất sâu). Trong giai đoạn này, bộ não của chúng ta tạo ra nhiều sóng delta (sóng não biên độ cao), khiến giấc ngủ chìm sâu hơn. Nếu hiện tượng này xảy ra trong giấc ngủ REM (ngủ mơ), nó có thể là tín hiệu của rối loạn giấc ngủ. Hiện tượng này được gọi là rối loạn hành vi giấc ngủ REM, căn bệnh có thể liên quan ít nhiều đến các bệnh lý tâm thần như Parkinson. >>> Tham khảo thêm: đại lý đệm bốn mùa olympia đệm bông ép everon khuyến mại nệm bông ép kim cương 3 mảnh titanium
