1. Cách massage ngực ma sát đúng kỹ thuật tại nhà >> Tìm hiểu thêm: Địa chỉ bán ghế mát xa uy tín tại Hà nội Xoa hai bàn tay với nhau để tạo ra nhiệt và năng lượng. Đặt bàn tay lên vòng 1 khi bàn tay đã bắt đầu nhận thấy ấm. Bắt đầu mát-xa ngực bằng cách Chà xát ngực theo đường vòng tròn hướng dần từ dưới chân ngân đến vào nhũ hoa. Áp lực của ngón tay phải thật nhẹ nhàng và chậm mới đạt đáng tin tối đa. Nếu ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ thì ngực trái theo chiều ngược lại. Lặp lại động tác massage này mỗi ngày với ít nhất 20-30 lần vào cả buổi sáng cũng như buổi tối. Lưu ý: Không massage núi đôi trong tất cả tình huống gãy xương, trật xương, vừa trải qua phẫu thuật hoặc thể chất yếu, bệnh nặng, phần da ngực bị xước, đau, viêm sưng, sau khi mát-xa có phản ứng xấu. Đặc biệt, bạn không nên tiến hành massage liền trước, sau cùng với trong thời kỳ kinh nguyệt, vì như thế lúc này ngực thường bị cương, cực dễ tổn thương và gây đau. 2. Hướng dẫn phương pháp mát xa vòng ngực bằng xoa bóp cùng với bấm huyệt Cách massage ngực xóa bóp cùng với bấm huyệt là 1 mát-xa vô cùng tốt cho sự phát triển của ngực, liên kết giữa massage cùng với bấm huyệt. Mát-xa bằng cách đặt đầu ngón tay của các bạn lên trên bầu ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng. Di chuyển đầu ngón tay của chúng ta theo 1 chuyển động tròn, xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào nhũ hoa. Hãy tiến hành ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong này 1-2lần/ngày. Không chỉ giúp làm cải thiện kích thước vòng ngực mà phương pháp này còn mang đến hiệu quả trong việc tăng lưu thông máu. 3. Cách mát-xa ngực bằng dầu dừa, dầu hạnh nhân… >> Xem thêm: Đại lý phân phối ghế massage toàn thân giá rẻ Lấy 9 giọt tinh dầu phong lữ cùng với 16 giọt tinh dầu hoa ngọc lan trộn với 50ml dầu hạnh nhân (bạn có thể massage ngực bằng dầu dừa, dầu ô liu). Trộn đều tất cả thành phần rồi đổ hỗn hợp này lên tay. Chà hai tay với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay cùng với đặt bàn tay lên bầu ngực. Bắt đầu massage theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động tròn, thật chậm rãi. Đây là một cách tuyệt vời để tăng lưu thông máu. 4. Học phương pháp mát-xa bầu ngực bằng công cụ của người Nhật Mới đây, dụng cụ mát-xa ngực của người Nhật đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của phụ nữ nữ giới, đặc biệt chúng còn được ưu ái gọi với cái tên “Bàn tay massage thể dục dụng cụ”. Với thiết kế gồm 1 tay cầm và một bàn tay nhựa có độ dài 30cm giúp cho bất kỳ các chị nữ giới nào muốn có được bầu ngực căng tròn, quyến rũ đều có thể tự mát-xa được tại bất kỳ nơi đâu. Cách tận dụng chúng cực đơn giản, các bạn chỉ cần ấn nhẹ bàn tay vào bầu ngực cùng với di chuyển dụng cụ theo chiều hướng lên từ nách đến bầu ngực. Cứ tiến hành liên tục như vậy, chúng ta vừa mát-xa được tất cả vị trí khó trên cơ thể như phía sau lưng vừa chuyển mỡ thừa từ vùng này đến bầu ngực. Những nhà sản xuất dụng cụ massage vòng 1 này khẳng định rằng, khi tận dụng dụng cụ này sẽ có tác dụng như có người xoa bóp, kích nở vòng 1 cho các bạn vậy. Không những thế, các khuôn bầu ngực kém săn chắc, lỏng lẻo, chảy xệ cũng trở nên căng tròn, săn chắc hơn và điều hòa tuần máu vùng ngực có lợi nhất. tiến hành đều đặn mỗi ngày 30 phút để mang tới hiệu quả cao nhất. Các bạn nên thực hiện thường xuyên và đều đặn hàng ngày cách mát-xa vòng ngực cùng với nối kết với chế độ ăn uống đủ chất để có thể tăng kích thước vòng ngực như ý. >> Tham khảo thêm: Ghế massage Poongsan thương hiệu Hàn Quốc
