Sữa chua là một món ăn ưa thích của nhiều người , trong sữa chua có nhiều vitamin và các dưỡng chất tốt cho cơ thể. Trong đó phải kể đến công dụng dưỡng da và làm đẹp da của loại sữa chua này. Công dụng của sữa chua đối với làn da. Sữa chua là món ăn thơm ngon bổ dưỡng được nhiều người ưa thích, trong sữa chua có hàng tỷ lợi khuẩn lên men tự nhiên. Cùng các dưỡng chất thiết yếu tự nhiên như vitamin A, D, B cùng các khoáng chất như canxi, kẽm giúp các tế bào khỏe mạnh hơn.Ngoài ra trong sữa chua còn chữa nhiều lợi khuẩn probiotic có tác dụng tốt cho hệ đường ruột giúp tiêu hóa thức ăn tốt và hiệu quả hơn. Trong sữa chua còn chứa rất nhiều vitamin C, có tác dụng chống oxy hóa giảm nếp nhanh và ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra sữa chua còn có tác dụng như làm se khít lỗ chân lông, giúp trị vết thâm mụn hiệu quả, giảm nhanh các vết thâm do mụn để lại, làm sạch da và đẩy lùi các tế bào chết có trong da. Giảm sưng đỏ và tiết bã nhờn dư thừa ra khỏi cơ thể. Top 3 cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua tại nhà 1. Dùng sữa chua để rửa mặt. Sữa chua có chứa nhiều acid lactic có tác dụng loại bỏ các tế bào chết và bã nhờn cũng như bụi bẩn bám vào làn da. Sữa chua không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết mà nó còn giúp làm ẩm da và giúp tăng cường dưỡng chất cho làn da. Cách làm: Sử dụng ½ hũ sữa chua không đường, đem thoa đều lên mặt, vừa thoa vừa thực hiện động tác massage da mặt nhẹ nhàng để làm sạch da một cách kỹ hơn.Sau đó bạn để trong vòng 5 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm hoặc mát. Sử dụng bông lau khô bằng khăn mềm hoặc dưỡng ẩm ngay sau đó rồi đi ngủ. Nếu như bạn là người có da khô nên áp dụng các này từ 2-3 lần/tuần thôi nhé. 2. Sử dụng sữa chua đắp mặt nạ. Để đắp mặt nạ bằng sữa chua thì quy trình của nó cũng cần cao hơn nhiều, cần nhiều nguyên liệu hơn. Đắp mặt nạ sữa chua hằng ngày sẽ giúp làm trắng da mặt nhanh nhất. Một số nguyên liệu không thể thiếu như: Chanh Cam Bột đậu Bột yến mạch Bột nghệ Lòng trắng trứng Dâu tây Chuối 1 trong những nguyên liệu đó bạn có thể áp dụng và thay thế để trộn với sữa chua để thoa nên mặt.Không chỉ giúp làm trắng da và làm đẹp da hiệu quả, cách này còn giúp điều trị các vết nám da, tàn nhang một cách hiệu quả. 3. Ăn sữa chua hằng ngày Ăn sữa chua hằng ngày không chỉ giúp làm đẹp da mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cho các tế bào da mà còn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, là một trong những cách làm trắng da toàn thân từ bên trong tốt và hiệu quả. Đây là biện pháp làm đẹp ai cũng biết. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn khoảng từ 1-2 hũ sữa chua nên ăn vào buổi sáng hoặc lúc chiều tối để đạt được hiệu quả tốt nhất.
