Xoài Xoài là loại hoa quả rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn trên da. Các dinh dưỡng mà xoài cung cấp bao gồm: vitamin A, C, K và E canxi kali magiê phốt pho Vitamin B Một loạt các chất chống oxy hóa trong đu đủ giúp chống lại các tổn thương gốc tự do và có thể trì hoãn các dấu hiệu lão hóa. Đu đủ cũng chứa một loại enzyme gọi là papain, cung cấp thêm lợi ích chống lão hóa bằng cách hoạt động như một trong những chất chống viêm tốt nhất trong tự nhiên. Papain cũng được tìm thấy trong nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết trên thị trường hiện nay. hướng dẫn chuẩn bị đồ chay hà nội ngon nhất hiện nay. Vì vậy,, ăn đu đủ (hoặc sử dụng các sản phẩm có chứa papain) có thể giúp cơ thể bạn loại bỏ các tế bào da chết, để lại cho bạn làn da sáng, đầy sức sống! Quả việt quất Quả việt quất rất giàu vitamin A và C, cũng như một chất chống oxy hóa chống lão hóa có tên là anthocyanin. Những chất chống oxy hóa mạnh mẽ này có thể giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời, căng thẳng và ô nhiễm bằng cách kiểm duyệt phản ứng viêm và ngăn ngừa mất collagen. địa chỉ buffet chay hà nội giá rẻ nhất thủ đô Bông cải xanh Bông cải xanh là thực phẩm chay chống viêm tốt, giúp chống lão hóa nhờ các thành tố dinh dưỡng mà loại thực phẩm này đem lại, gồm có: Vitamin C và K Một loạt các chất chống oxy hóa Chất xơ Folate Lutein Canxi Cơ thể bạn cần vitamin C để sản xuất collagen, protein chính trong da giúp mang lại cho nó sức mạnh và độ đàn hồi. Rau bina Rau bina là thực phẩm siêu hydrat hóa và chứa rất nhiều chất chống oxy hóa Rau bina cũng rất giàu: vitamin A, C, E và K magiê sắt heme thực vật lutein Hàm lượng vitamin C lớn trong loại rau này còn giúp tăng cường sản xuất collagen để giữ cho làn da săn chắc và mịn màng. Nhưng đó không phải là tất cả. Vitamin A mà nó cung cấp có thể thúc đẩy mái tóc chắc khỏe, sáng bóng, trong khi vitamin K được chứng minh là giúp giảm viêm trong tế bào. Tham khảo nguồn bài viết tại: địa chỉ ăn đặt cỗ chay ngon ở hà nội
