Năm thực phẩm giúp da trắng dần trong bếp tắm trắng white care Da của bạn gái trắng trông thấy không chỉ do dùng các loại mỹ phẩm làm trắng da, hay các tips dưỡng làn da thông thường. Mà các thực phẩm bạn nữ ăn hàng ngày cùng góp phần cung ứng các dưỡng chất khiến nước da các bạn rạng rỡ từ trong ra ngoài. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm dành riêng cho bạn nữ muốn có được làn da trắng sáng. tắm trắng nhật 1. Quả Cà chua Trong Cà chua chưa rất nhiều vitamin C - là chất làm trắng da tự nhiên giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin và làm mờ đi những vết nám, sạm da. Chính vì thế, bạn gái nên thường xuyên bổ sung Cà chua trong bữa ăn của mình để có nước da trắng sáng. 2. Trái Dưa chuột Mùa hè là mùa của Trái Dưa chuột, vừa ngon, vừa mát lại còn làm trắng da nữa đấy. Dưa chuột rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt… có tác dụng làm trắng da, giúp nước da căng mịn. Vì vậy, bạn gái có thể dùng Dưa chuột để đắp mặt hay ăn đều làm làn da lên tone nhanh chóng. 3. Quả Bí đỏ Trong Trái Bí đỏ chứa Vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene và chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, trẻ hóa làn da. Một món ăn từ Quả Bí đỏ vừa ngon lại vừa bổ như vậy các bạn đừng nên bỏ qua nhé. Ngoài ra, có thể xay Trái Bí đỏ để đắp mặt cũng là một biện pháp dưỡng da rất rộng rãi. 4. Củ Cà rốt Trong Củ Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A sáng mắt, trắng da. Việc ăn Cà rốt hàng ngày sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang đồng thời bảo vệ làn da trước ánh sáng mặt trời. Nếu các các bạn gái chưa quan tâm nhiều lắm đến nguyên liệu quý giá này thì từ bây giờ hãy bổ sung Cà rốt vào thực đơn hằng ngày. 5. Lòng trắng trứng Lòng trắng trứng thường được các bạn nữ dùng làm mặt nạ dưỡng da với rất nhiều công dụng: dưỡng trắng, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa... Nhưng ít ai biết rằng, ngoài ra, việc ăn lòng trắng trứng đầy đủ giúp cung ứng các chất dinh dưỡng khiến nước da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. tắm trắng phi thuyền
