Không phải ngẫu nhiên nhiều người cần tìm đến mẹo chữa trào ngược dạ dày để cải thiện giấc ngủ. Bởi thực tế, giấc ngủ có tác động tới những cơn trào ngược. Thật không may, nhiều cơ chế của giấc ngủ làm gia tăng nguy cơ xuất hiện những cơn trào ngược dạ dày thực quản. Ví dụ, chỉ riêng với hành động nằm xuống đã có thể làm tăng nguy cơ trào ngược axit. Khi bạn đang ở tư thế ngồi hoặc đứng, trọng lực giúp giữ cho axit dạ dày trong dạ dày. Tuy nhiên, khi bạn nằm, tư thế này sẽ dễ dàng thúc đẩy axit dạ dày chảy ngược vào thực quản. Ngoài ra, người ngủ có xu hướng nuốt ít thường xuyên hơn. Điều này làm chậm các cơn co thắt thực quản, hoạt động này thường giữ thức ăn di chuyển xuống thực quản và ngăn ngừa axit di chuyển trở lại. Khi ngủ, chúng ta cũng tạo ra ít nước bọt hơn. Nước bọt đóng một vai trò trong việc cân bằng độ pH thực quản bình thường sau cơn trào ngược axit. http://datttran.mihanblog.com/post/4 Khó ngủ do dạ dày trào ngược Những cơn trào ngược axit kéo dài liên quan đến hội chứng trào ngược dạ dày có thể gây kích ứng và viêm ở thực quản, dẫn đến tình trạng viêm thực quản. Viêm thực quản có thể gây khó nuốt. Khi không được điều trị, trào ngược dạ dày cũng có thể làm tổn thương niêm mạc thực quản và gây loét thực quản. Điều này có thể dẫn đến chảy máu, thu hẹp thực quản, hoặc thực quản Barrett. Một số mẹo chữa trào ngược dạ dày bao gồm thuốc kháng acid, thuốc theo toa (thuốc kháng H2 hoặc chất ức chế bơm proton) và phẫu thuật. Tuy nhiên, cũng có một số thay đổi lối sống có thể giúp bạn hạn chế các triệu chứng bệnh. Nếu bạn thường gặp các triệu chứng trào ngược axit vào ban đêm, bạn có thể cân nhắc việc sử dụng gối chống trào ngược dạ dày.
