Triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng thứ 7 Đau lưng khi mang thai là triệu chứng rất bình thường của các bà bầu nên bạn cũng không nên quá lo lắng. Sau khi sinh, hiện tượng này sẽ được giảm bớt. Bài viết dưới đây chúng tôi muốn chia sẻ cho chị em một số cách giảm đau lưng khi mang thai. Hãy cùng đọc và hiểu rõ hơn vấn đề này nhé. -----> Địa chỉ cung cấp dung cu y khoa chất lượng hàng đầu Tìm hiểu nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai - Cơ thể thai phụ sản sinh ra nhiều loại hormon. Dưới tác dụng của hormon, dây chằng xương chậu lỏng rồi mềm ra, làm cho khớp xương của xương cùng, liên hợp xương mu lỏng đi, kết cấu ở phần lưng cũng lỏng. Hiện tượng biến đổi dây chằng xương chậu này ở bà bầu có thể trợ giúp sinh thai nhi thuận lợi hơn. Nhưng, nếu dây chằng xương chậu quá lỏng, có thể làm cho khớp xương đau nhức, sự tách rời của liên hợp xương mu có thể làm cho bà bầu đi đứng khó khăn. - Ngoài ra, trong giai đoạn cuối thai kì, tử cung lớn ra, trọng lượng tăng lên, trọng tâm cơ thể của bà bầu di chuyển về phía trước. Để giữ cơ thể thăng bằng, đầu và vai di chuyển về phía sau, tăng độ cong phần lưng, tổ chức lưng ở vào trạng thái kích ứng dễ làm cho lưng bị đau nhức. -----> Giải đáp về nhiệt độ cơ thể trẻ sơ sinh bao nhiêu là bình thường Sự căng thẳng thường xảy ra ở những điểm yếu ớt trong cơ thể. Những thay đổi ở vùng xương chậu có thể là nguyên nhân làm gia tăng các cơn đau lưng nếu như bạn phải đối mặt với sự căng thẳng khi đang mang thai. Biện pháp giúp chị em giảm đau lưng khi mang thai Duy trì tư thế tốt bằng cách đứng thẳng vào cao -----> Xem các dấu hiệu đau lưng khi mang thai để có biện pháp giảm đau Theo các chuyên gia, bà bầu nên học cách đứng thẳng hoặc ngồi thẳng để giảm bớt đau lưng. Theo đó, bạn hãy dành khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày để tập ngồi thẳng lưng. Mỗi lần ngồi, bạn cố gắng duy trì trong vòng 5 giây rồi thả lỏng, sau đó tiếp tục tập lại. Ngoài ra, bạn cũng có thể đứng thẳng tựa lưng vào tường thay vì tập ngồi thẳng lưng
