bệnh đau thượng vị hay còn đc nghe đến là căn bệnh đau dạ dày vùng thượng vị là 1 bệnh lý về đường hệ tiêu hóa, rõ ràng là tình trạng bệnh về dạ dày. Nó xáy ra những cơn đau ảnh hưởng đến cuộc sống, công tác hằng ngày dễ gây bệnh nhân chạm mặt stress, chán nản, cơ thể không được khỏe. Do đó game thủ cần phải có tri thức để nhận ra biểu hiện và phòng tránh được đau thượng vị. Người bị đau thượng vị không nên ăn gì Khi xuất hiện những triệu chứng của bệnh đau thượng vị thì các bạn nên chú ý tới chế độ ăn uống của mình, hạn chế sử dụng một số thực phẩm như: Những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo sẽ làm cho dạ dày khó có thể tiêu hóa được hết, lượng axit dịch vị được tiết ra nhiều hơn để tiêu hóa cùng với đó là hoạt động co bóp cũng cần được diễn ra lâu hơn làm cho dạ dày dễ bị tổn thương dẫn đến các cơn đau vùng thượng vị. Những thực phẩm khó tiêu Một số loại thức ăn sẽ khó tiêu hóa hơn các loại thực phẩm khác như: xúc xích, lạp xưởng, mực khô… gây ra sự khó chịu cho người bệnh. Hiện tượng đầy bụng, khó tiêu, xuất hiện nhiều làm vùng thượng vị bị tổn thương dẫn đến các cơn đau tại đây. Những thực phẩm làm tăng nồng độ axit Những loại quả có vị chua như cam, xoài, cóc, chanh… gây tăng nồng độ axit bên trong dạ dày, điều này rất nguy hiểm với những người đang bị đau thượng vị. lượng axit dư thừa quá nhiều sẽ làm cho các vùng tổn thương lan rộng và ăn sâu vào thành dạ dày khiến các cơn đau thượng vị tăng lên cả về mức độ và tần suất. Những thực phẩm có vị cay, nóng Hạn chế ăn những đồ ăn có vị cay nóng, đồ ăn nhanh vì nó sẽ khiến cho tình trạng đau thượng vị của bạn trở nên nghiêm trọng hơn, kích thích các vết loét gây ra cơn những cơn đau vùng thượng vị. Không sử dụng các chất kích thích Trong thành phần của những chất kích thích hay những đồ uống có cồn, có ga chứa nhiều chất độc gây tổn thương dạ dày, gây kích thích các vùng tổn thương đã có tạo nên những cơn đau thượng vị, đau dạ dày. Chúng cũng là nguyên nhân gây nên bệnh đau thượng vị. Người bị đau thượng vị nên ăn gì Để giảm bớt các triệu chứng bệnh đau thượng vị, đẩy nhanh quá trình điều trị thì chúng ta cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và những chất cần thiết để nâng cao khả năng làm lành, tái tạo lại vùng bị tổn thương. Thực phẩm trung hòa axit Acid dạ dày là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh đau thượng vị chính vì vậy mà chúng ta nên sử dụng các thực phẩm có khả năng trung hòa acid làm giảm nồng độ acid trong dạ dày giúp hạn chế nguy cơ bị đau thượng vị. Những thực phẩm có khả năng trung hòa acid như nghệ, cà rốt, cải bắp, các loại củ giàu tinh bột, rau xanh… Thực phẩm dễ tiêu hóa Những thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, nước hoa quả sẽ giúp cho dạ dày của người bệnh hoạt động ít hơn nhưng mức độ hấp thụ dinh dưỡng đạt hiệu quả rất cao. Việc tiêu hóa dễ, nhanh chóng cũng làm cho dạ dày không cần tiết nhiều acid dịch vị. Những thực phẩm dễ tiêu hóa như: đồ hầm, cháp, mỳ, phở, súp, hạ sen, đậu phộng, bí đao, nước rau má, nước rau diếp cá… Khi bạn bị đau thượng vị kèm triệu chứng ợ hơi, nóng rát thượng vị bạn nên sử dụng nhiều nước sinh tố trái cây không có vị chua, nước rau má, nước rau diếp cá để có thể thanh lọc được dạ dày, làm dịu các cơn nóng rát thượng vị. Nếu bạn đã bị đau lâu ngày, cơ thể mệt mỏi, stress thì các bạn có thể ăn nhiều món hầm như chân giò hầm hạt sen, bao tử heo hầm củ sen… để bổ sung dinh dưỡng, ngoài ra bạn có thể hầm cùng thêm một số vị thuốc đông y như hoàng kỳ, long nhãn, bạch truật… và kết hợp với việc nghỉ ngơi điều độ tránh suy nghĩ. Nguồn: http://benhdaudaday.info/nguoi-bi-dau-thuong-vi-nen-an-gi-va-kieng-gi
