Tư vấn hộ tớ địa điểm tập thể hình ở Hà Nội

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi chán đời!!!, 16/12/08.

Trang 1 của 8 trang
  1. chán đời!!!

    chán đời!!! Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    22/1/08
    Bài viết:
    1,121
    Nơi ở:
    Nhà tù GameVN
    Tình hình là em 19 tuổi rồi các bác ạ.Cũng khá cao to,đẹp trai thì khỏi nói:x
    Nhưng tay của em,khá là bé các bác à.Sức khỏe cũng không phải là quá tốt.
    Giờ em muốn đi tập thể hình để cải thiện cái tay cái,thêm nữa là để nâng cao sức khỏe cái,chứ suốt ngày ở nhà không game thì cũng xem JAV chỉ tổ hại thân.

    Các bác thư giãn hiểu rộng biết nhiều tư vấn hộ em 1 vài địa điểm tập thể hình tốt ở Hn cái,giờ chưa biết nên tập ở đâu cả:-s
    thanks các bác nhiều lắm:-*
     
    chán đời!!!, 16/12/08
    #1
  2. Alexi Laiho

    Alexi Laiho T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    11/8/05
    Bài viết:
    564
    Nơi ở:
    London, UK
    bể bơi 4 mùa trần hưng đạo, phòng tập to đẹp, giá cả vừa phải
    có tiền (đại gia) thì vào melia hay metropol mà tập
     
    Alexi Laiho, 16/12/08
    #2
  3. KENL

    KENL Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    12/3/06
    Bài viết:
    770
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Mùa Xuân.. ngay công viên Lê-nin :D
     
    KENL, 16/12/08
    #3
  4. queensryche

    queensryche T.E.T.Я.I.S Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/8/05
    Bài viết:
    688
    khu thể hình dưới svđ bách khoa (đường lê thanh nghị) :)>-
     
    queensryche, 16/12/08
    #4
  5. nhocmegameonline

    nhocmegameonline Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    15/2/08
    Bài viết:
    1,268
    Ko ở hà lội nên ko bik :|
     
    nhocmegameonline, 16/12/08
    #5
  6. thangcb

    thangcb Chutik Chào Buồng GVN CHAMPION Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    24/6/06
    Bài viết:
    12,954
    Nơi ở:
    Anaheim
    Ở HCM thì sao nhỉ ? Hồi trước tập ở Lan Anh chung với thằng bạn mà thấy giá có vẻ hơi cao 0.0 , 520k/tháng ::(
     
    thangcb, 16/12/08
    #6
  7. khachphieudu

    khachphieudu Orc chief

    Tham gia ngày:
    2/1/04
    Bài viết:
    2,102
    Nơi ở:
    Bạn thân Vua
    Xời,muốn tập thể hình,trước khi đi tập có mấy cái này phải bik nà

    - Đừng bao giờ ngại ngùng khi mình là lính mới,vào thấy toàn bị thịt ko mà làm biếng
    - Đừng sợ quê mà nôn nóng cử tạ nặng quá,ko có lợi 1 chút nào,sẽ làm liệt cơ sớm <== cái này hay gặp lắm nè
    - Nếu thật sự muốn luyện tập cho có sức khỏe thì tập những chỗ bình thường là được rồi.Tầm 100k là quá được
    - Thiết bị tập có ngon mấy,có phục vụ tốt mấy mà lười tập cũng vậy à :)).Có thằng bạn nó đăng ký tập chỗ có phục vụ nữ,tới tập ko lo cử tạ cứ lo cử cái miệng với phục vụ :|,lệ phí thì khỏi nói
     
    khachphieudu, 16/12/08
    #7
  8. zFantasyz

    zFantasyz Admin note: đây là nick của kẻ lừa đảo.

    Tham gia ngày:
    1/7/06
    Bài viết:
    106
    topic này vứt xó àh..............
     
    zFantasyz, 16/12/08
    #8
  9. iamthedeath92

    iamthedeath92 Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    5/12/07
    Bài viết:
    402
    tập thể hình ở tphcm thì qua mấy sân vận động: phan đình phùng, phan đăng lưu, rạch miễu, lã bính thăng vv..vv
    bỏ tập cũng gần 3 tháng rồi nên tướng cũng èo uột lại, định đi tập lại, ai nhà quận bt ra rạch miễu tập chung zới e cho zui :D
     
    iamthedeath92, 16/12/08
    #9
  10. JediDarkLord

    JediDarkLord Dante, the strongest Demon Slayer Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    6/4/06
    Bài viết:
    14,159
    Nơi ở:
    Chaos of The Force
    người ta đang hỏi HN ông chen HCM vào làm gì :))
     
    JediDarkLord, 16/12/08
    #10
  11. BoAMyLove

    BoAMyLove Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    7/12/06
    Bài viết:
    1,456
    Nơi ở:
    Over the Rainbow ^^
    Đường tô ngọc vân =))=))=))...............................
     
    BoAMyLove, 16/12/08
    #11
  12. KendoSai

    KendoSai Mario & Luigi Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/10/06
    Bài viết:
    809
    Nơi ở:
    Afrika
    Bác cần cải thiện tay hả :'>, dễ ợt hà, tập thể hình với MariaOzawa đi =))
     
    KendoSai, 16/12/08
    #12
  13. raulmama

    raulmama Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    19/7/05
    Bài viết:
    1,186
    Nơi ở:
    13thCity
    Cái chính là do mình, tập ở đâu cũng thế ... họa may khác nhau thì khác chỗ có huấn luyện viên chỉ dạy cụ thể cho mình cách tập cơ bản hay không thôi ...

    Tập tạ sợ nhất là 1- 2 tuần đầu ... đau ê ẩm ... wa được rồi thì chỗ nào cũng ok ...

    Còn muốn tay to ... thì kiếm 1 quyển tạp chỉ P.B. vào restroom ... nhưng nhớ chuyển đều tay ... nếu ko muốn bị lệch (nhà có điều kiệm, có phòng riêng thì lên LX cũng được)
     
    raulmama, 16/12/08
    #13
  14. chán đời!!!

    chán đời!!! Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    22/1/08
    Bài viết:
    1,121
    Nơi ở:
    Nhà tù GameVN
    Hờ hờ,em muốn tập thật mà,tay bé quá::)
    Chắc nhiều bác trong này cũng có đi tập chứ,hay suốt ngày ở nhà xem MO :))
    Tập ở nhà không khoái lắm,muốn ra hẳn phòng tập cho dễ tập,có đầy đủ dụng cụ ,có người hướng dẫn nữa,với lại nhìn mấy tay bị thịt kia để còn phấn đấu tập luyện:D

    Để mai lượn lại chỗ mấy chỗ các bác nói xem thế nào.
    mà tiền tập thì có đắt không các bác nhỉ:-/
     
    chán đời!!!, 16/12/08
    #14
  15. HÀO KEN

    HÀO KEN Fire in the hole!

    Tham gia ngày:
    9/8/06
    Bài viết:
    2,570
    Nơi ở:
    Chỗ đó đó
    Bây giờ tập tạ khoảng bao nhiu một tháng vậy mấy bác ? Đang định đi tập mà sợ vô đó vài trăm k một tháng chắc khỏi luôn . HCM chỗ nào rẻ mà tốt vậy ?
     
    HÀO KEN, 16/12/08
    #15
  16. MrCooley

    MrCooley Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    1/6/07
    Bài viết:
    928
    Nơi ở:
    Ho Chi Minh City
    100K Hồ bơi Lam Sơn :>, tập tạ cạnh chỗ bơi
     
    MrCooley, 16/12/08
    #16
  17. Mr.Crazy9x

    Mr.Crazy9x Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    19/9/08
    Bài viết:
    155
    Có chí khí , hay hay

    Tôi tập ở dưới HP có 80k / 1 tháng . Cũng lên được 1 tí , từ trên xuống dưới
     
    Mr.Crazy9x, 16/12/08
    #17
  18. RockLeeXXX

    RockLeeXXX Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    21/8/08
    Bài viết:
    710
    Nơi ở:
    Wind Country
    kiếm những chỗ gần nhà mà tập....cũng thế thôi...ở gần cho khỏi làm biếng đi chư buổi đi buổi nghỉ chỉ tổ bé thêm....tớ thì cứ 3k/1 buổi tập mệt thì ra, giải khát thì mua thêm
     
    RockLeeXXX, 16/12/08
    #18
  19. >Zapme<

    >Zapme< Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    19/6/08
    Bài viết:
    1,323
    100 k ợ ? bác tập chổ VIp quá =)) tớ toàn tập ở phòng 50k/month ko hà :'> khát thị gọi trà đá 1k 1 ca đầy :D
    cứ tập đi lên khoang kha khá 15 kg 1 bên thì lại khoái cảm giác ê ẩm đó đấy :))
     
    >Zapme<, 16/12/08
    #19
  20. khachphieudu

    khachphieudu Orc chief

    Tham gia ngày:
    2/1/04
    Bài viết:
    2,102
    Nơi ở:
    Bạn thân Vua
    Tại cái chỗ gần nhà nó giá hơi cao,nên chấp nhận thôi.Được cái ko quá đông người.Mà tui tập cũng đi toàn mấy cái giờ sắp đóng cửa ko à.Ít người tập,rất sướng,tập chừng 1 tiếng là được òy

    Tập chỗ sát bên mà nhiều bữa còn làm biếng đi tập :)).Cơ bắp lên xuống thất thường,nhức mỏi toàn thân=((.Mua sẵn Salonpas Gel ở nhà cho chắc :wink:

    Mới vô tập, đặc biệt là như bạn kia thì vừa vô chỉ nên 5+5=10Kg thôi.Từ từ lên dần.Vô làm hụi hụi mấy cái 30 thực ra ko cóa tác dụng đâu.Khởi động từ 10Kg trở lên là tốt nhất
     
    khachphieudu, 16/12/08
    #20
Trang 1 của 8 trang

Chia sẻ trang này